如何练好太极拳——易懂的介绍 如何练好太极拳—易懂的介绍，由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，这句话就点明了练好太极拳的基本方向，先学会套路，细究套路中每个动作的要领，再由浅入深去领悟下面讲。
练太极拳的重心问题 其实很多人认为太极拳不用练习基本功，这是错误的。要想让动作标准好看，首先也要进行一系列的基本功练习，比如柔韧性、站桩、基本的力量练习。在打太极拳的时候一开始要把动作记住，然后再求准。太极里有很多动作是很有难度的，你说的动作是个难点，搬拦捶也是个难点，不行就先练习一个姿势，动作好一些再继续，总之注重基本功练习和循序渐进是关键
陈式太极拳步法图解 2 3 擦步两手半握拳，拳背贴于腰间，见图23(胸朝南)。身体重心移至右腿并屈膝下蹲，同时左脚提起于右踝内侧，脚尖翘起，离地面约1 O厘米，目视前方，见图24。。
