今天早上弯腰时腰椎突然咔嚓一声响 你好，根据你的描述，目前存在腰部扭伤的情况，建议以卧床休息为主，局部热敷理疗，腰围外固定保护，口服非甾体类镇痛药及活血化瘀的药物。
弯腰和挺立都不可以，并且坐久了还会疼，我。 这属于腰部的劳损，长时间的劳累及坐姿，造成的腰肌的劳损，腰肌的耐疲劳能力下降。建议注意腰部的保护，避免长时间坐姿或者弯腰负重等，避风寒，注意腰部肌肉的锻炼，行。
描写梅花品质的语句 1、你看那在风雪中傲然挺立，怒放着的梅花，难道你就丝毫没有感受到她的美吗？难道在漫无边际的白雪中，你突然看到前方有一株挺立着的梅花，你就不被她那种不畏寒霜，坚强。
求造孽一家亲全文╭(╯3╰)╮
