体质虚寒。如何改善？ 46 人赞同了该回答 给的信息不够，没有办法回答。。钱龙：这篇文章让你彻底解决手脚冰凉 ？ zhuanlan.zhihu.com 谢邀。忌突进大量温热补品，等我晚上回来再作细致回答。
体质虚寒者，平时应该注意什么？平时饮食要如何？？ 体质虚寒的人一般很容易手脚冰凉，阳气不足，血脉循环不太好，所以一定要注意保暖；白天加强锻zd炼，多晒太阳，多采阳气；饮食方面一定要注意少吃多餐，按时就餐，不要暴饮暴食，不要吃烧烤、大鱼大肉、少喝酒不抽烟，不要吃生冷食品，比如：西瓜、苦瓜、黄瓜内、冰糕等，多喝小米、薏米粥、红枣、山药、蜂蜜等。冬季可以吃一些羊肉、狗肉等温热食物。改变生活习惯不容易，要坚持不懈。相信你经过一段时间的调理一定会收到容成效的。
虚寒体质的人如何调理
请问体质虚寒的人平时应该如何补身体 你好朋友体质虚寒这样的情况考虑是由于身体抵抗力差导致的，在就是需要注意休息，不要过度疲劳
如何辨别自身体质？燥热虚寒者调理要点 导读：偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便秘。偏虚寒体质者则血液循环较差，容易手脚冰冷，大便较软，脸色容易。
体质虚寒如何调理 体质虚寒一般会经常手脚冰凉，比较怕冷。体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在夏天多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。中药方面可以吃一些健脾去寒的中成药，比如附子理中丸等，但是是药三分毒，如果吃着觉得有什么不适的感觉就不要吃了。
体质虚寒应该怎么补？ 你好，根据你所描述的情况体质虚寒是血液循环不畅所致，平时适当的运动，可以中药进行调理。建议平时加强锻炼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，养成良好的生活习惯，放松心情。
阴虚体质同时脾胃虚寒该怎么补请帮开个方子 你好，根据你描述的这种情况，多考虑是阴虚脾虚的原因引起的，可以考虑服用六味地黄丸，配合健脾丸一起调理，平时戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，保持心情舒畅，少吃油炸膨化食品。
我想问下虚不受补的虚寒体质应该怎么调理？。 头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，。
