晓楠和张林（化名），是一对90后的夫妻，两人在大学时就认识了，感情很好，结婚大约已有2年的时间了。
半年前，晓楠发现自己的皮肤大不如从前，颜色很是蜡黄，并且张林身上还出现了许多小红点，两人觉得应该不是什么大问题，因为不痛不痒的。
可是最近两个月，两人都出现了腹痛的情况，并且还经常腹泻，晓楠症状较轻，两人以为是吃坏了东西，可是吃了几天的止泻药也不见好转，便来到医院做检查。
拿到结果后，医生告知肝区显示异常，建议进一步检查，详细检查后，发现张林甲胎蛋白495ug/L，晓楠435ug/L，双双确诊肝癌，两人如同五雷轰顶，抱头痛哭！
所幸查出的时间较早，还有治愈的机会。
医生了解二人生活习惯后叹息：
睡前这件事，怎么能天天做呢？
原来，张林是酒吧的DJ，而晓楠在酒吧做调酒师工作，每天回到家中，晓楠都会调制各种各样的酒，供两人试喝，他俩又十分喜欢喝酒，一试就控制不住自己，有时喝到烂醉。
可二人不知道的是，酗酒伤肝。
两年来天天如此，肝脏早已被酒精伤害的“千疮百孔”了。
酒中含有较多的乙醇，人体摄入乙醇后，需我们的“代谢工厂”——肝脏去分解、代谢，乙醛就是在此过程中产生的。
乙醛对肝脏伤害极大，容易导致肝组织硬化、纤维化，甚至导致部分肝组织坏死，最终导致肝癌的出现。
少量饮酒无碍，但大量饮酒，则会给肝脏带来不可扭转的伤害。
身体出现4个异常，或是肝脏已病变，别不当回事
肝脏病变后，很多人会和其他病症所混淆，希望看完以下4个症状，若占一个，最好早点做检查。
异常1：皮肤发黄
黄疸，是肝脏病变后的一个主要表现。
肝脏可代谢体内多余的胆红素，使胆红素水平保持平衡，这是在肝脏健康的情况下。
倘若肝脏受损，胆红素的代谢则会出现异常，引起皮肤黄染现象。
异常2：蜘蛛痣
其实张林身上出现的小红点，是毛细血管扩张症，简单来说就是蜘蛛痣。
肝脏受损后，抑制雌激素的能力会有所减弱，导致雌激素水平失衡，出现增多的现象。
雌激素对毛细血管刺激较大，会使我们体内较为细小的血管扩张过度，内部充血，这就是蜘蛛痣的形成过程。
异常3：右腹部疼痛
出现右腹部疼痛的现象，往往暗示肝脏受损严重了。
肝癌患者，肝内会存在肿瘤，肿瘤会不断的增长，若超出肝脏包膜所能承受范围，此时便会出现较明显的牵扯痛感，甚至会将肝包膜撑破。
异常4：腹泻
肝脏病变所引起的腹泻很容易让人与肠胃不适引起的腹泻所混淆，往往错失最佳治疗时机。
肝胆相连，肝脏具有促进胆汁分泌的作用，肝脏受损，胆汁的分泌会受到一定的影响，可能会出现分泌量过少的情况。
肠胃需要的胆汁量减少，食物不能被消化，继而出现腹泻的症状。
呵护肝脏健康，要坚持做好2件事
预防的重要性大于治疗，养护肝脏，从现在开始做起吧！
1、勤运动
生命不息，运动不止。
肝胆科汤钊猷院士
认为：坚持运动对肝脏大有好处，首先可以促进肝内毒素更快的排出，预防毒素堆积。
其次对于脂肪的燃烧也具有加速作用，有效降低肝脏内的脂肪含量，减少了患脂肪肝的几率。
但，运动不可过量，选择一些有氧的运动即可，例如：广播体操、慢跑、散步等，每次运动20-40分钟。
2、多喝水
哈尔滨市第一医院主任徐珊珊
指出：平时没事要多喝水，能够及时补充流失的体液，并且还可加速排出肝内的毒素。
水中加入云台冰菊，效果更佳。
河南北部（焦作），古时的怀庆府，是怀菊亚种——云台冰菊的盛产地，类黄酮、硒元素、胆碱等有益肝脏健康的元素，都是其主要的成分，故而被誉为“菊花贵族”。
类黄酮：可提高肝细胞的活性，对于肝脏硬化、氧化、老化等也具有预防作用，呵护肝脏不受损伤；
硒元素：可在很大程度上提升肝脏抵抗病菌的能力，同时还可修复受到损伤的肝细胞；
胆碱：对脂肪具有特殊的亲和能力，可加速脂肪的燃烧速度，预防脂肪肝的出现。
沸水冲泡，每日一杯即可。
小贴士：熬夜对肝脏有伤害吗？
答案是：会的。
肝脏是一个“夜猫子”，主要在晚上进行排毒工作，长期熬夜，会导致肝内毒素无法正常排出，诱发肝脏疾病。
建议：每晚10：00左右入睡，每天保持8小时的深度睡眠时间。
