练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 意守丹田如果做到似守而非守，能强身健体，如果用意过重则如拔苗助长，会对人体有一定的坏处，便人产生昏沉，更严重的会走火入魔。
马步冲拳后意守丹田有害处吗？ 你这真是气功练错了，马步冲拳的时候意就应该在丹田，冲拳冲出去的不是僵硬的拳力，而应该是丹田的真气，所以根本不存在冲完再意守丹田的说法。如果按照硬要你的说法去做，。
长期做腹式呼吸有害吗 有。不利于气血平稳：很多用户在采用腹式呼吸的时候都是在运动的状态下实行的，其实人体不应该在运动的状态下进行施行腹式呼吸。一般要在人体静止的状态下进行练习。。
守窍不当有什么害处？ 根据通常的观点，静坐时守住某一个窍，潜心修炼，只要不加意念的引导，一般是不会出什么偏差的。尤其是如果只是注守丹田，更不会出什么毛病。然而，在南怀瑾的《静坐修道与。
