蛋白粉和增肌粉的区别 增肌粉和蛋白粉的区别

增肌粉和蛋白粉的区别？ 增肌粉是以麦芽糊精和乳清蛋白为原料，不管他的名称有多好听，什么增重冠军，什么巨无霸增肌，什么肌肉轰炸包，都是由一定量的碳水化合物和乳清蛋白经过比例调配，然后加入。

增肌粉和蛋白粉的区别，不管是增肌粉还是蛋白粉，它们都是辅助补剂，而不能以它们为主，先跟着小编做一个简单的了解吧。

蛋白粉和增肌粉有什么区别？

瘦子健身一直选择增肌粉还是该换蛋白粉？ 我是一个体质偏瘦的人，不！应该是很瘦。我182cm只有60kg，然后我坚持了半年的健身一直都吃增肌粉，也确…

蛋白粉和增肌粉的区别是什么？

蛋白粉和增肌粉有什么区别？ 仔细看成分你就会发现，增肌粉的含糖量要远远高于蛋白粉，而蛋白质含量要低于蛋白粉。增肌粉适合没有健身基础，身材瘦弱，想快速长肉的人群使用。蛋白粉适合有一定健身基础不想在增肌的同时长太多脂肪的人群使用。如果你就算没有健身基础，但是身体比较结实，或者本身就属于微胖人群，一定不要选增肌粉。因为增肌粉的热量太高了！

增肌粉和蛋白粉的区别是什么？ 几乎所有想要增长肌肉的人都知道训练后要及时补充一定量的营养素。在负重训练中肌肉需要燃烧大量热量来维持训练的强度，同时很多的微量元素和蛋白质也将被消耗掉。训练后的肌肉正处于一个饥饿的状态，如果这时我们能够给它提供一次充足的营养补充，肌肉将会发展的更快更大。抓住这补充营养的好时机，这时的肌肉就像已经捏干水的海绵，急需水分的到来。那么，蛋白粉和增肌粉有什么区别呢？（图片来源于网络）成分上的区别，通过蛋白粉和增肌粉的产品成分可以看出，蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-85%之间，所以非常适合控制体重和减脂的人群使用。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质，一份增肌粉的热量通常在600大卡以上，有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上，蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。增肌期内体脂正常的人士均可以选择热量低一些的增肌粉，只要训练合理，一样不必担心脂肪的增长。如果用日常饮食来理解的话，我们可以把蛋白粉看做饮食中的肉、蛋、奶等蛋白质来源，增肌粉则相当于我们的一餐，丰富的青菜、主食、肉等等。

增肌粉和蛋白粉的区别 其实增肌粉和蛋白2113粉的区别不大，主5261要就是碳水化合物和4102蛋白质的比例不同，增肌1653粉中含有高量的热量，碳水化合物，糖分和中等分量的蛋白质。增肌粉的目的是为了增加你自身的肌肉量以及体重，效果相比蛋白粉更甚，当处于健身的增肌训练时增肌粉还可用于代餐，提供你所需摄入的热量。蛋白粉里面含有各种各样的蛋白其中即包括乳清蛋白等，他们是从像牛奶等物质提取出来的浓缩的蛋白成分，都是具有很高营养价值的纯蛋白质，是用于补充蛋白质需求的补剂。拓展资料：增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。参考资料：增肌粉