相信有不少的家长认为，孩子最后能长多高，其实是先天注定的，也就说，看父母的基因，父母高的，孩子也不会差到哪里去!
确实，根据遗传学来说，这仿佛是必然的事情，但却未必，有些辅助性的事情也是能帮助孩子长高的，所以，如果家长想让孩子在身高这方面的优势更加明显，或者想让孩子不至于在身高上差其他孩子太多，可以通过让孩子多吃一些有助于长高的食物来促进身高发育。
这几种食物建议多吃，有助于孩子的身高发育：
第一，鸡蛋
鸡蛋大家都知道是比较营养的一种食物，其在帮助身高发育上有较为明显的效果，所以在给孩子准备食物的时候，鸡蛋是可以适当多准备一点的，但有个特别需要关注的问题那就是一定要保证鸡蛋是全熟的，不然就容易携带一些对人体有害的细菌，这对孩子的成长是不利的。
第二，鱼类
孩子在高速成长期的时候最容易出现的问题是营养摄入不均匀，家长总是固执的认为，排骨汤、猪肉、鸡肉等能给孩子补充营养，确实能，但却是不全面的，若是孩子还存在严重的挑食情况，很容易出现贫血等不利于身体发育的症状，所以家长一定在饮食方面得均衡，各种食物都要迟到，若是想让孩子长高一些，鱼类是少不了的，补充蛋白质的同时帮助孩子长高。
第三，蔬菜
蔬菜仿佛被孩子们关进了小黑屋，大部分孩子都不太喜欢吃，主要是一般来说，蔬菜的口感都不是很好，所以如果你的孩子恰巧是不喜欢吃蔬菜的孩子，最好不要纵容孩子就不吃，而是想办法让孩子接受这种食物，毕竟孩子各方面的发育都需要蔬菜中的营养元素参与，长高也是需要的。
第四，牛奶
现在的孩子，每天早上喝一杯牛奶，仿佛成了一种习惯，这是因为很多家长都认为，牛奶中的营养成分是孩子生长发育必须具备的，而且牛奶的购买渠道也是非常常见的，所以孩子早餐和牛奶，比较容易实现，一般来说，每天摄入一定量的牛奶，身高发育会比较有优势一些。
你的孩子，在生长发育期的时候，有出现过挑食的症状吗？你有注意营养搭配吗？有多给孩子吃这几种食物吗？看到的话，可以仔细想想哦~#身高#牛奶#鸡蛋收藏
第二，鱼类
孩子在高速成长期的时候最容易出现的问题是营养摄入不均匀，家长总是固执的认为，排骨汤、猪肉、鸡肉等能给孩子补充营养，确实能，但却是不全面的，若是孩子还存在严重的挑食情况，很容易出现贫血等不利于身体发育的症状，所以家长一定在饮食方面得均衡，各种食物都要迟到，若是想让孩子长高一些，鱼类是少不了的，补充蛋白质的同时帮助孩子长高。
第三，蔬菜
蔬菜仿佛被孩子们关进了小黑屋，大部分孩子都不太喜欢吃，主要是一般来说，蔬菜的口感都不是很好，所以如果你的孩子恰巧是不喜欢吃蔬菜的孩子，最好不要纵容孩子就不吃，而是想办法让孩子接受这种食物，毕竟孩子各方面的发育都需要蔬菜中的营养元素参与，长高也是需要的。
第四，牛奶
现在的孩子，每天早上喝一杯牛奶，仿佛成了一种习惯，这是因为很多家长都认为，牛奶中的营养成分是孩子生长发育必须具备的，而且牛奶的购买渠道也是非常常见的，所以孩子早餐和牛奶，比较容易实现，一般来说，每天摄入一定量的牛奶，身高发育会比较有优势一些。
你的孩子，在生长发育期的时候，有出现过挑食的症状吗？你有注意营养搭配吗？有多给孩子吃这几种食物吗？看到的话，可以仔细想想哦~
