左膝盖每次蹲下去，然后站起来就痛，怎么办？ 你好，我只能回答你第一个问题别的你需要咨询你可。内科也行啊。可能是半月板问题去医院做下膝关节查体如果有阳性反应就要做磁共振看一下。
我母亲6月底做的膝关节置换手术，术后恢复不好，又做了2次松解术，到现在半年多了不知道目前我们能做什么， 您好，建议您就此问题当面或者电话咨询当地律师，将您的问题和情况和律师说清楚，以便律师给出好的建议。
右膝骨性关节炎 人工膝关节置换术后9个月后CRP为13、血沉3。 人工膝关节置换术后9个月后CRP为13、血沉36，疼痛加重，能否诊断为感染 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者：女，76岁，身高1.6米，体重70公斤健康状况尚可。
50的男人还能做什么？ 五十岁是人生的黄金时期，是人生第二春的开端。首先，五十岁以后，不用再考虑娶妻育妻儿的家庭问题，最大的任务是照顾好老人，帮儿女当好爷爷或者奶奶。其次，五十岁以后应该有了个人的经济基础和丰富的人生阅历，以及一定的社会地位，甚至有的已经退休或者内退，有足够的时间空间，所以可以根据自己的意愿去做事。相信一定会做成一些事！
前交叉韧带部分损伤，半月板二度 前交叉韧带部分损伤 前交叉韧带部分损伤，半月板二度患病多久：一月内 膝盖在床边反方向蹩了一下，当时听到膝盖骨响了一下，很疼，不能行走，但几分钟后稍缓解。过了2小时后，膝盖肿了，不能。
该怎么训练一个膝关节不好的四十岁人？ 人到四十，很多方面身体机能都处于下滑状况。关节软骨的退变也不例外，如何延缓软骨的退变是防治关节炎及关节痛的核心所在。1.调整生活方式，去除加速软骨损伤的诱因。2.运动方式上变剧烈运动如羽毛球，篮球及网球 等为有氧运动（游泳，慢跑，健步走）。运动前做好热身，做好关节保暖工作。3.可以改蹲厕为坐厕，减少对髌骨软骨的磨损。4.工作强度适当减轻，对于装修 及修车 经常需要长时间下蹲的朋友可以选择个小凳子。5.饮食上可以适当补偿钙及含有胶原丰富的食物。另外，还需要避免肥胖，这个对于软骨保护是拦路虎。6.避免关节过度疲劳，如行走过度。避免关节局部压力过大，反复登山及上下楼梯。7.最重要的是锻炼股四头肌及小腿后肌群力量。可采取直腿抬高，股四头肌等张收缩等方法。
膝关节里面疼痛，扭到后没有直接去医院 你好，一般的情况这个年龄的情况往往是有生长痛的情况的。这种情况一般的情况是做血钙、血沉、类风湿因子、抗o和拍片检查一下的根据具体的情况治疗的。平时注意不要劳累和。
膝关节不好，哪些动作应该多做？哪些动作最好别做？ 膝关节的骨质增生，骨性关节炎，甚至是韧带和半月板损伤，在现实生活当中是非常常见，而这些问题的存在，除了外伤导致的之外，日常生活当中的日积月累的劳损，而起到一个主要的作用。那实际上有哪些动作，应该多做一些，而哪些动作最好不要做呢？针对于膝关节的磨损，半月板韧带的损伤，临床上非常常见的一个原因就是膝关节处在一个半屈曲旋转紧张的状态下。比如说登山的过程，骑自行车，打太极拳，乒乓球，羽毛球，这些过程当中非常容易磨损膝关节里面的关节软骨。因此在关节里面本身有病变的情况下，这些动作要尽可能的少做。而平时因为膝关节的疼痛，长时间没有办法正常下地走路活动的话，必定会导致腿的肌肉萎缩，这样的话，日常生活当中一定要注意整个下肢的肌肉功能，康复锻炼。比如说在床上进行腿的伸直和弯曲，不负重的肌肉功能，康复锻炼，瑜伽动作里面的抬腿动作，这些都是有帮助的。小编小大夫一枚，多谢点赞和关注。
为什么健身房里有的教练不建议通过跑步健身？ 一般来说，中低速的长跑是一种有氧运动，也是一种耐力运动。有氧运动在消耗脂肪减脂的同时，在一定程度上也会消耗肌肉。当然了，跑步也是会增长腿部肌肉的，虽然这种肌肉的形态跟我们平常在健身房看到的那种大块头不太一样。人体的肌肉分为快缩肌纤维和慢缩肌纤维。快缩肌纤维就是我们通常意义上理解的那种大块头肌肉，肌纤维比较粗，依靠无氧酵解产生的ATP快速为身体供应大量能量。快缩肌纤维反应速度快，能为我们提供强大的爆发力，不过持续的时间很短，很快就会因为肌肉内的乳酸积累而疲乏了。在健身房做力量训练锻炼的就是这种快缩肌纤维。慢缩肌纤维的外形比较细长，它无法为我们提供强大的爆发力，但耐力非常持久，这是因为慢缩肌纤维主要依靠有氧代谢产生的三磷酸腺苷供能，反应速度较慢，收缩力量较小，不容易堆积乳酸，也就不容易疲乏，可以长时间供能了。在每个人的骨骼肌中，快缩肌纤维和慢缩肌纤维都是同时存在的，但是长跑运动员的慢缩肌纤维的比例会高很多。所以，他们看起来虽然精瘦，但其实肌肉发达。只是因为慢缩肌纤维外形细长，所以肌肉不显得粗壮罢了。一般大家健身的目的，还是希望有外形粗壮的肌肉形体，这些靠跑步是无法做到的。相反，可能越跑身体就。
50的男人还能做什么？ 对于目前的社会状况，50左右的人压力最大，可以说这个年龄是社会发展的中坚力量，我觉得不是该讨论干什么的年龄，六十以后讨论这个话题也为时不晚，本人1968年出生，一直在外打工，自以为是公司的中坚力量，一点不比年轻人差，好多工作都要有实践经验，而实践经验又是从工作中不断总结和积累出来的，年轻人虽然有文化有学历，但是就是缺乏经验，这也是最致命的，所以给力我们这些六零后难得的机会，还能为社会和家庭做出不可忽视的贡献！有同感的赞一下
