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人到中年就容易气虚吗？要注意些什么？ 人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的“虚胖”。中医学对这样的体质有一个专有名词“尊荣人”，即养尊处优的人。尊荣人体力劳动少，对他们而言，下地干农活是很不合适的，他们比较适合在四季恒温的房间里打打麻将、聊聊家常。气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，所以很娇贵，只适合在富贵人家生活。所以现在一些家庭条件优越的女孩子多有这种体质。此外，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。推荐大家一个补气的食疗法—红豆红枣核桃粉《神农本草经》里一个补气血的方子，非常简单这个方子叫红豆红枣核桃粉，方子翻译成大白话如下：“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后可加入红糖或蜂蜜调味。调理作用：。
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玉石温热理疗床上的电位针起什么作用？ 我用温热玉石按摩床四五年了。冬天的晚上当电热毯用，3-4档就行了，开20-30分钟就可以了；腰酸腿疼时躺在床上当热敷理疗用，先是3-5档，后是1-2档；身体疲惫时就开3档睡一觉。这床可以舒筋络，活血脉。觉得我说得还行就请点个赞吧。
