晚上睡觉用枕头放在腰下30分钟可以瘦腰吗 不可以，因为那腰部存的是脂肪，脂肪需要运动发热燃烧的，不过多腰部有好处，但不要太高了
睡觉时在腰下垫枕头能减肥吗 睡觉时腰下垫个枕头不可以瘦腰，但是有以下好处：1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。3.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。4.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。
睡觉时腰下垫个枕头可以瘦腰吗 睡觉时腰下垫个枕头不可以瘦腰，但是有以下好处： 1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得。
把枕头垫在腰下睡觉可以减肥吗？ 如果可以，还有人需要为减肥苦恼吗 垫一垫 多简单 还会有不高兴的胖子吗？这里说的垫腰 应该是指垫在尾椎上方。对人体脊椎回复是有好处的。但至于减肥，最多也是辅助
