原标题：坐月子应该42天？坐一个月不行吗？
坐月子，是我国的传统文化和民间习俗。怀孕期和分娩过程都给产妇身体造成了很大的影响，坐月子的目是让刚分娩后的产妇，利用这段时间彻底调养身体，专心喂养新生儿，以便更好地恢复到产前的身体状态。
说起坐月子，普遍的认知是坐一个月就可以了，但现在越来越多的新妈妈在月子中心坐月子的时候，都更加倾向于选择42天的月子套餐，这是为什么呢？
从现代医学的理念理解，坐月子这个过程叫做产褥期。
女性分娩后需要6周左右的时间，也就是42天左右。
1.每个新妈妈体质不同，
妊娠分娩经过不同，恢复过程各异
产后恢复的结果影响着新妈妈的身心健康。如果产妇平时身体素质好，分娩经过顺利，在坐月子时又得到了很好的照顾和充分的休养，在42天之前就会觉得身体状况已经接近孕前状态。
但是这并不意味着产褥期已经结束，因为生殖器官，内分泌系统等还没有恢复到孕前状态。
如果产妇平时体质比较弱，妊娠期出现了各自并发症，分娩过程困难，出血多，或者经历了助产，剖宫产手术，有可能在42天之后依然遗留一些健康问题。
这就是产后42天复查需要了解的内容。
2.每个新妈妈坐月子的方式不同，
恢复的速度和结果各异
有些新妈妈认为坐月子就是单纯的静养，每天躺在床上，感觉还是休息不过来，觉得觉总是不够睡。
正确的做法是运用现代科学的产后恢复理念，主动康复。例如根据身体恢复情况选择适宜的产后操，产后瑜伽，产后康复护理项目，妈妈们会发现每天身体的感受都不同，天天都有进步。
这也就是为什么有的妈妈即便是只坐一个月的月子，恢复也很良好，关键就在于月子期间得到了科学的照护和充分的休养。
对于高龄产妇及分娩创伤比较大的妈妈，产后恢复速度相对比较慢。有可能42天后还没有恢复到理想状态。
这是自然规律，不能操之过急。应该在产科医生指导下，采取适合自己的方法，逐步达到康复目标。
3.每个新妈妈精神心理状态
是有明显差异的
每个女性心理特征不同，孕期和产后心理健康状态差异较大。有些新妈妈产后心态放松愉悦，对健康的影响也是积极的，因此这类妈妈即便是只坐一个月的月子，状态也是非常好的。
但是相当多的新妈妈产后由于激素水平下降，会经历焦虑，抑郁，无助的阶段，甚至罹患产后抑郁症。这些新妈妈就需要更长的时间来进行休养和调理。
同时，也更需要家人和专业人士的理解和帮助，如果在月子中心医护人员的协助下坐月子，有助于缓解心理压力，避免导致严重的心理疾病发生。
因为心理健康不但影响妈妈坐月子，还影响母乳喂养和新生儿的身心健康，甚至影响家庭的幸福和睦。
4.宝妈适应角色的难易程度不一样
对于一部分新手妈妈来说，宝宝的出生会让她们感觉手足无措，她们需要时间来适应母亲这个角色。
因此，42天的月子生活适合更多的妈妈们。
尤其是有专业的护理人员协助照顾宝宝，让妈妈充分休息，有一个缓冲期。在身体和心理做好准备的情况下，逐渐学习掌握育儿技巧，做个称职的新妈妈。
5.生殖器官的恢复需要42天
子宫复旧，子宫内膜的再生修复不是一蹴而就的。从医学角度来讲，子宫的恢复周期为6周，也就是42天。相比28天的月子，42天的月子能让女性的子宫恢复得更好一些。
注意：产后42天月子期间不能洗盆浴，更不能有性生活，避免发生生殖器官感染，危害身体健康。
6.科学坐月子42天，
一个月月子难道就不可以吗？
从传统观点来看，产后一个月身体就恢复得差不多了，所以很多人坐一个月的月子。
从医学角度来看，产后42～56天才能保证身体、生殖器官等基本恢复到孕前状态，所以就有了更科学的42天月子。
但这并不表示坐一个月的月子就不可以，这与个人体质、月子中的护理、营养摄入等各方面紧密相关。
如果妈妈本身身体素质较好，且月子中被照顾得很好、营养摄取充足、恢复得也比较快，那么坐一个月也是可以的。
但为了确保月子期间得到有效的，科学的照护，建议有条件的新妈妈，尽量选择产褥期在月子中心度过。
因为月子中心有专业人员的观察护理，还有科学有效的产后康复项目，可以助力新妈妈的身体较快地恢复到理想状态。
新妈妈爱宝宝的同时，更应该关爱自己的健康。
