很多人以为咳嗽是一种疾病，其实咳嗽是一种保护性反射动作，痰也是通过咳嗽排出去的，痰的类型有很多种，比较常见的有白痰、黄痰、血痰、黑痰。其实痰也是一种提示。
吐白痰常见于慢性支气管炎；吐黄痰通常是合并了细菌感染，吐血痰可能是局部的毛细血管破裂引起的这个需要做尽一步的检查，吐黑痰多见肺内的灰尘和分泌物导致的，也需要做进一步检查。
很多人在咳痰的时候都会咳不出痰的体验，分享一个可以帮助排痰的方法，就是先打开云门穴，再按天突穴，可以帮助你把痰咳出去，云门穴位于锁骨下方的三角形凹陷处，找到穴位，先顺时针按揉100次，再逆时针按揉100次，左右穴都要做；
然后再按压天突穴，天突穴在前正中线上胸骨上窝中央，找到穴位，用拇指点按，先按住5秒，松开，重复50次，注意按的时候是向胸骨的方向按压，不是往后按。
