肝部是人体重要的代谢和排毒器官，也是人体比较容易受损的一个器官，不仅仅是平常的疾病会影响肝脏健康，饮食搭配不善和不规律的作息都是造成肝脏疾病产生的元凶。
日常生活中很多人不清楚自己的身体健康状况，但是一般身体会给出一些信号来告诉我们，假如出现下边这些数据信号那么就意味着您必须护肝了。
睡前发现“2臭2疼”，发现一个请尽早就医
1、口臭
口干、口苦、口臭，是肝脏“藏毒”较深的表现。究其原因，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！
2、汗臭
因为肝脏出现问题，会导致身体排毒效率降低，从而使体液中的毒素与垃圾不断累积，身体臭
肝脏是身体最重要的解毒器官，而汗液其实正常来说是没有味道的，即使有的人没洗澡，味道也不会很大。
但是在肝脏异常的情况下，身体中有大量的毒物无法得到排解，就会从皮肤中表现出现，这种臭无论怎么清洁腋下也会一直存在。
所以出现以上情况，可以考虑是肝脏疾病引起的现象。
3、肝区疼痛
肝癌出现带来的负面影响明显，很多人受到肝癌的影响会经常肝区疼痛，这种情况也跟肝癌找上门来有关。肝脏肿大或者肝包膜受到牵拉，都容易导致肝区产生疼痛感，随着病情的发展这种疼痛现象会越发明显。
因此，感觉到肝区总是疼痛，不可掉以轻心，不排斥就是肝癌发出的信号，需要通过合理的方式进行控制，才能减轻局部的疼痛感。
4、右侧肩膀疼
根据临床发现，肝脏不好或者是已经有肝病的人，右侧肩膀处有明显的疼痛感。特别是患有肝癌的人群，右侧肩膀疼痛的现象会随着时间的推移而越来越严重，因为我们的肝脏处于右上腹部，如果肝脏出现了癌症或者是恶性肿瘤的话，就会压迫到痛感神经，那么就会导致右侧肩膀受神经系统的影响，出现严重的疼痛感，所以不要疏忽大意。
三个方法为肝脏筑“防线” ，不怕肝病来袭
小孙今年35岁，因为文化水平低，就一直在工地上班，最近，小孙总觉得乏力的很，没力气，直到在一次搬运东西的时候晕倒，才被工友们送进了医院。
医生见到被抬进来的小孙，面色发黄，身体消瘦，根据经验，立刻为其安排的肝功能和其他多项检查，遗憾的是，检查结果显示，其已经患上了肝癌。
护肝方法一：常喝养肝护肝茶
食材：屼[wu]山灵芝3克，藏须天麻8克，清水黄芪2克。
将前三味食材用温水冲泡5分钟，直接饮用即可，
可反复冲泡直至无色无味为止。（已经有多位肝病患者从中受益）
说起养肝护肝，那就不得不提及一味药材，那就是“屼[wu]山灵芝”，根据《中华本草》中描述，它属菌类植物，不仅可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
中医认为其含有大量的硒元素，硒元素能提高肝细胞的再生功能，促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能，能帮助肝脏排毒解毒，尤其是帮助乙醇的代谢，具有抑菌保护肝脏，抑制肿瘤细胞等作用，有益于养肝护肝，“养肝高手”实至名归！
护肝方法二：多走路
散步的过程，可以疏通全身的气血，改善气血瘀滞的状态，并且，在走步的过程中，可以进行远眺还可以沐浴阳光，此过程有助于养肝明目、舒缓不适情绪。
肝脏损伤，筋脉受累，所以如果肝脏不是很健康的人，就要选择适合自己的运动方式，切不要过于的剧烈。
日常生活当中有很多因素都会对肝脏造成影响，不好的生活习惯，或者是经常喝酒抽烟，本身身体比较肥胖或者是患有糖尿病的患者都要引起重视。想要预防肝病，在日常生活当中要注意的，一定要控制好饮食和体重，同时可以多做一些运动改善一下，在身体出现问题的时候一定要及时的关注。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路
