要想身体好，老年人要早睡早起。科学的早睡早起，如何具体把握？
老年人早睡早起对健康有什么好处？还是睡点懒觉比 病情分析：一般情况下，早睡早起符合人的自然生活规律，有利于健康。指导意见：但是，冬春季节，外界温度较低时，身体抵抗力较弱的老年人过早外出活动，容易因寒气入侵而致病。另外，如果患有高血压，心脑血管疾病的老年人，也不要早起运动。
老年人要早睡早起的原因是什么？ 俗话说“早起者多高寿”，老年人 养成早睡早起的生活习惯，既能够保证 很好的休息，又能够在早起后呼吸到室外的新鲜空气，可以有充足的晨练时间。老年人在起床时候，要特别。
