平淡也好，富贵也罢，只要身体健康，平安就好。健康除了和饮食，生活行为有关外，还和环境，情绪等等有关，因此日常生活中要坚持好的生活习惯，才能远离疾病，健康长寿。癌症是令很多人“闻风丧胆”的一个名词。癌症的死亡率比较高，而且很难治愈，长期以来都是导致人死亡的主要原因之一。肠癌是一种比较常见的癌症。它的发病率也比较高，而且很多患者在患上肠癌后，大多数是出现死亡，所以很多人对于肠癌还是比较害怕的。
为什么越来越多的人患上肠癌？医生：多和5件事有关，趁早改了！
肠癌包括结肠癌和直肠癌，因为肠道比较长，所以肠癌按照发生发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。一般情况下，患上肠癌后，从身体不适去医院就诊到被确诊为5~15个月，漏诊率高达70%，初期多被诊断为痔疮、肠炎和肠虫症等。所以预防肠癌，要重视以下5件事。
1.久坐
网络时代，多数事不再需要我们出门辛苦奔波了，在手机电脑上就能解决。做事是方便了，也让我们有时间坐下来了。但长时间坐在那里，对身体健康是很不好的。一般情况下，如果是连续坐三个小时以上，就可以被算作是久坐。长期久坐，会导致人体的免疫力下降，下肢的血液循环容易受到阻碍，还容易长胖，也会增加患病的几率。医生发现，长期久坐时，人体的肠胃蠕动会减慢，导致粪便滞留肠道，无法快速排出，而粪便中含有致癌物等有害成分，便会存留在肠壁黏膜上，从而降低了肠道免疫功能，这也是越来越多的人患肠癌的原因之一。
2.憋便
正常情况下，人每天排一次二次便是很有规律的状态，如果每天排便的次数增多，或者是大便的性质发生了改变，这时一定要引起注意，这可能是肠道疾病发出的“警报”。长期憋便，大便不能及时的排出去，而且大便中的水分也会被肠道进行二次吸收和利用，大便自然会变得越来越干燥，影响肠道健康和肠道的抵抗力、免疫力，就很容易诱发肠癌。
3.肥胖
现在越来越多的人，特别是中年男女，因为肥胖而发愁，看着自己的身体渐渐发胖发福而得不到控制，很多人会十分焦虑。其实肥胖主要和饮食不健康，懒得运动锻炼等等有关。所以如果已经有肥胖的趋势，应该尽早调节身体，维持体重正常，才能避免过度肥胖对人体健康造成影响。长期食用过多，暴饮暴食，大鱼大肉，导致营养过剩，低纤维食物少，阻碍肠胃蠕动，毒素的堆积和吸收，自然导致超重肥胖，肠癌高发。
4.拒绝体检
早期癌症很容易让人“忽视”，特别是肠癌，初期多被诊断为痔疮、肠炎和肠虫症等，因此定期体检，是身体健康最好的保障。医生提醒大家，很多疾病包括一些癌症，早期是很容易治疗的，到了晚期一般都十分难以治愈。因此，建议生活中养成定期体检的好习惯，才能够身体健康保驾护航。拒绝体检，怕体检，怕花钱，结果是病一来，钱没了人也没了，真是遗憾。
5.情绪低落
我们的生活，比以前好了许多，可是，却也少了许多的快乐。我们总是会焦虑，总是会叹息，似乎这个时代，过得太快太快，生活的节奏，似乎怎么也追赶不上。时代进步了，我们的生活，压力也大了。虽然从某方面来说压力也是一种动力，但是，如果压力过大，就会对我们身心产生影响，甚至让疾病趁虚而入。压力大，情绪不好可以导致癌症，尽管没有任何证据能证明这一点，但它一定在哪。因此，生活要开心自己，放飞情绪，才能健康长寿的生活。
写在最后
专家们说：大肠癌是最容易预防的癌症！除开年龄外，只要坚持好的生活行为，生活习惯，定期体检，就能有效预防肠癌！
以上图片来自网络
