肺癌作为呼吸系统的一种很常见的恶性肿瘤，在我国很多城市已经占所有恶性肿瘤发病率的第一位。
肺癌的出现率是如此之高，让很多人不免恐慌害怕，不禁发出疑问：为什么肺癌越来越多？
肺主呼吸，是我们体内之气和外部之气交换的场所，一旦我们吸入肺部的“气”不对，肺就很难保全健康了。
忠告：少惹三种“气”，肺会感激你
1、烟草气
无论是主动吸的一手烟，还是被动吸的二手烟，都是全球公认的肺癌高发最主要原因。大量研究表明：有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍，吸烟量大者发病率更高，比不吸烟者高20倍。丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟者患肺癌危险至少高5-10倍。
2、油烟气
我国女性抽烟的人数远低于男性，但女性患肺癌率并不比男性低多少。这跟我国女性长期做饭密切相关。在油炸、煸炒菜肴时，高温情况下会散发出很多油烟，这些油烟微粒经测试证明具有致癌的危险性，这也是中老年女性高发肺癌的主要原因。
3、生闷气
经常生闷气，心情不好的人发生癌症的几率更大，这适合所有的癌症，肺癌也一样。很多人在最生气时肺部会疼，这是因为生气也真的会伤肺。人在情绪冲动时，呼吸就会变得急促，甚至会出现过度换气的现象。这时肺泡就会不停扩张，没有时间收缩，总是这样，肺很难承受。
提醒：头部3个表现要就医，莫拖延！
1、面部浮肿
面部浮肿，可能是水肿的问题，也可能是肺癌的发生。要是肺部出现了肿瘤，胸部附近的血管则会出现了堵塞的情况，让血液无法流通，脸部无法及时得到血液的滋养，引起了发肿的现象。
2、咳嗽咳血
咳嗽是肺癌最典型的表现之一，大多数的肺癌患者都表现为呈现出阵发性刺激样带有金属音的干咳。咳血也是肺癌的一个典型的表现，一般为中心型肺癌，并且出现咳血一般在病程的早晚期出现，血量不多，质鲜红或与泡沫混为一体。
3、皮肤红痒
有时候皮肤红痒不只是皮肤过敏那么简单！若皮肤和眼睑呈紫红色红肿，并伴有对称性手脚无力，上下楼梯费劲，吞咽费劲等症状，当心得了严重的皮肌炎，因为它还可能跟肺癌或胃癌有关。
养护肺健康，吃好三食
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1、山药
秋季天气干燥，易伤肺津，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，能滋阴养肺。山药不仅能够切片煎汁饮，还能够炒食、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪时，山药一旦切开了一定要放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和外观。
2、百合
百合有镇咳平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。此外，百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用，有益于神经衰弱人群食用。但是，百合性偏凉，患有风寒咳嗽、脾虚人群不宜食用。
3、银耳
银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点。常吃银耳，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
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