在平时的生活中，地瓜与土豆可谓是非常常见的，它因为种植成本低，生长较快，且食用口感好，饱腹感较强，受到了许多人的喜爱。
一个星期连续吃土豆、地瓜，身体会有什么表现?
1、出现放屁频繁
土豆、地瓜里面含有淀粉类物质，可能会被肠道菌群分解会产生大量气体，这就可能会造成我们的腹胀现象，还有就是，因为肠道里面的气体变多了，只能依靠肛门排出，就会表现在放屁过多。
2、出现腹胀的现象
因为淀粉物质的影响，这样肠道不容易进行消化，于是吃的太多的话，就可能会消化不良，于是会出现腹胀的现象。
3、便秘的现象没有了
土豆、地瓜里面含有大量的纤维素，可以帮助我们在一定程度上预防便秘。若是你可以坚持一个星期，那么便秘的现象也会慢慢消失。
4、体重减轻
相信这一点许多人深有体会，就是连续一星期只吃地瓜土豆会有减肥的作用。原因在于，它们里面的热量并不高，而且含有较强的饱腹感，不可能会造成能量摄入过多，相反减少了脂肪的摄入，因此会让体重减轻。
大家需要知道的是，我们生活中要做到营养摄入建议均衡，不可以仅仅食用一种食物，而且糖尿病患者也不能过多食用地瓜，不然会造成血糖变高。
