腰有些弯怎么来纠正？要具体的回答，谢谢了 我今年上高中，因为在小学的时候坐姿不好。老爬早桌子上，导致我的腰有点弯，但是我没有请别人帮忙，我自己纠正了一段时间。。
我的腰骨头很弯怎么办 您好，可能是坐着的时候腰部后弓导致的腰椎生理曲度变直，因此以后坐着或者站在都有尽量保持挺胸收腹的正确姿势，平时要锻炼俯卧位的飞燕式功能锻炼，这样可以使腰部的生理曲度恢复正常，不要练习仰卧起坐，俯卧撑如果无法完成也先不要练习。
photoshop cs如何纠正驼背，腰弯了，如何将腰变直？ 如何纠正驼背，腰弯了，如何将腰变直？推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！（本段为转载）。另外，你平时可以做这样的锻炼：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
腰弯驼怎么快速纠正 每天后背和墙面完全接触贴墙站立15分钟，15分钟后做下蹲来动作，下蹲过程中脊背不可离开墙面，脚跟不可抬源起，大腿与地面平行时即可缓缓站起，如此反复做15个，大约一个月可以知见效。如果不是天生的就好治，试着每天找个枕头什么的高的东西垫在底下然后躺在上面一天有几个小时道，坚持一段时间，我相信会好点.试试，记住坚持呀.希望采纳
腰有些弯怎么来纠正？要具体的回答，谢谢了 1现在起睡硬板床，不要用枕头！平躺睡姿，床可以适当调节到头低脚高，但斜度不能太大，有个3度左右的偏差就可以了！2、多试试篮球排球的舒展跳跃动作，但是要量力而行，。
腰弯了，怎么才能把它纠正？
腰椎弯曲怎么矫正 临床上出现腰椎弯曲，可以诊断为脊柱侧弯，出现脊柱侧弯后，在具体治疗上应该根据病人的年龄和侧弯角度而决定。如果是儿童发生脊柱侧弯，而且侧弯角度在15度以内，可以考虑。
腰很弯了，还能矫正吗 母亲年轻时经常做累活，现在腰都很弯了，还能不能矫正，想知道还能不能矫正
