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如何跳好国际标准摩登舞 跳好摩登舞的基本要求

2020-10-12知识12

对两人要求是什么? 双方舞蹈基础要扎实。舞伴双方配合的前题,是基本功、基础动作、基本技法要过关,要熟练。否则,难以配合。一方重心稳定,另一方重心摇晃,怎么配合?一方会摆荡,另一方。

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如何跳好摩登舞基本功

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学习摩登舞架型有哪些基本条件 任何运动都离开不了几何力学原理,缺乏了合理的力学,做不出准确的动作来。舞步的运行,两足的交替是一个直角三角形,到另一个直角三角形的互相交替,只不过两腿膝盖不一定。

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如何跳好摩登舞基本功? 01摩登舞基本功一、站立时,悬顶拔背,气沉丹田。这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。02 摩登舞基本功二、耳根竖起,能起到精神提起的作用,同时要感觉颈的长度、耳根和肩膊的距离。02 摩登舞基本功三、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升。跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬。02 摩登舞基本功四,确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚,胸部要非常舒松自然。0202摩登舞基本功五、人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻。跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力。02 摩登舞基本功六、头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动。02 摩登舞基本功七、腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度。02 摩登舞基本功八、上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,犹如禾苗的生长,根往下生,茎往上长,使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力。。

#摩登舞基本功训练#舞蹈#摩登舞

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