睡不着，就写点东西，因为我也会焦虑。
刚好看到一篇文章，才会想到这个主题，关于“焦虑”。如果，看完觉得可以给你带来一定的思考，有一定缓解焦虑的功效，那就分享给那个正在焦虑的他吧。
焦虑是普遍存在的个人状态
先来看一组数据吧，百度“焦虑”二字，出来的是100000000（一个亿）的相关搜索结果。百度超过1个亿的搜索不予显示和统计，真实的数据应该更大。
在知乎、豆瓣、贴吧等各类网站上，关于焦虑的科普、心情、分析、讨论那更是多只有多。所以，其实大多数人都在焦虑。这下，大家可以放心焦虑了。
下来就想想，为什么人会焦虑。我认为是三个因素，自我，时间，困难。
说得更通俗点，就是“自我认知的不全面，生命时间的紧迫感，当前困难的不确定”。其实这三点都是表象，只是构成焦虑的三点要素。
不过，说这些都太啰嗦，归结起来原因就是独立思考的缺乏。如果你，时常焦虑，那么恭喜你，你还活着，而且还活得挺真实。
三个导致焦虑要素的具体分析
关于自我。
人类一直在问自己几个问题：我是谁，从哪里来，要到哪里去？这个问题，目前也只有出门坐车时，遇到的司机，能够解答了。
自从降生，周边的人都在告诉我，你是谁。只是，我们太过纠结，没有给予自我一个肯定的答案。我，就是就成千上万个人眼中不同的社会角色，任由在不同时空自由切换。
而我，也在百变之中，迷失了，不知道自己到底是谁。至于我从哪里来，要到哪里去，当我是谁，这个问题解决后，其他两个自然也就释然了。
关于生命与时间。
因为，人类的寿命都是有限的，不可逆转的，所以才会有珍惜时间的各种名言警句。而当，有了社会分工后，每个人，哪怕再小的个体，都会在心里给予自己一个责任，或者说一种使命。
朱自清在《匆匆》中关于时间有一句话：我们的日子为什么一去不复返呢？想必，他也在为时间和生命的匆匆而思索，并存在一定的焦虑感。
所以，当每个人，愉快而充实的度过了今天，我想他必须是没有焦虑的，因为明天，对他而言已经成了睡前所满心期待的未来时间和生命的一部分，无需焦虑。
关于困难。
人类，所有面对的困难，只存在于当前，仅此而已。纵观人类的历史和自己做过的傻事，就可以很简单地得出这个结论。
在某大厦的卫生间，有一幅画，上面写着：不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。当初，我看到这句话，不理解。经过我的反复思考，有点理解的意思了。
万事相连，永恒不变的就是变。所以，面对困难的不确定，一定要告诉自己，这个只是暂时的，没有解决不了的事，特别是对于自我感觉牛逼的自己。
像木兰姑娘一样去做点什么吧
在三个要素搞完后，我怎么突然就想到了木兰姑娘。木兰是谁，花木兰啊。木兰当户织，唧唧复唧唧，问女何所思，问女何所忆。
不用问，不用想。此时的木兰，心里肯定是焦虑的状态。所以，木兰姑娘也是如此，何况今天的我们。
那她是怎么做的呢？此处，自行脑补画面。她，经过一番思考，下定决心，去做了替父从军的事情。所以，当她报名从军，戎马战场的那一刻，我想她的焦虑应该没有了，消失了。
这也就是为什么，我将焦虑的原因归结为缺乏独立的思考。只有经过独立思考，才会心里踏实，一步步缓解或者消除焦虑的状态。
因为，当我做出决定的那一刻，我知道，我的行动即将改变一些东西，有了行动才能改变目前的状态，才能让此刻的焦虑逐渐消失掉。
你会不会踢足球这个很重要
(⊙o⊙)…，怎么突然扯到踢足球了，我真的不会踢足球。那完了。足球，是一项多人配合的团体竞技性比赛。怎么样才能赢得比赛，毕竟球只有一个。
举个例子。那么，就从这个球在你脚下的那一刻说起。是你，你会怎么办，当然，踢得好的同学，都是有一刹那的思考和判断，然后做出行动，是传给A，还是B，还是自己带着跑，或者是直接射门。
而，焦虑此刻就是那个脚下的足球。
好了，有人不喜欢足球，或者说我就是远方孤独的星，没关系。还是以运动来说，比如个人可以完成的竞技类体育比赛，当你在不断的运动中，进行快速判断和行动时，根本不存在焦虑的可能。
那是因为，对自己足够自信，认识全面，我就是来拿冠军的；过往的每一天训练没有虚度，我的今天即将是有所收获的；眼前的所谓记录也好，对手也好，我是有可能打破和打败的。
焦虑这个词其实挺好的
其实，还有一个词“焦心”，比焦虑更棘手。这个应该是焦虑的高级式。无论是男人，还是女人，大人亦或小孩，当他开始独立思考的那一刻，注定他必将是与焦虑共生的。
只是，我们有些人保持了良好的思考习惯，或者说是培养了良好的思考能力。
在任何事情面前，因为自己的独立思考，知道下一步我该怎么做，什么时候做，做到什么程度。才会，轻松自如，潇洒自在，在万千焦虑的人群中，脱颖而出，闪闪发光。
所以，保证不时常焦虑的可能，只能是不断提高自我水平和实力，也就是让自己更牛逼，逼格更高。
多靠自己，少靠他人。
人与人的最大不同，也就差那么点好脑子。仅此而已。所以，时常焦虑，独立思考，现在就做。
