为什么我早上跑步后会打瞌睡？是晚上跑步好还是早上好啊？我都是晚上跑步，我不赞同早上跑步。 傍晚好，空气因为日照含氧丰富，所以跑起来不大会头晕。不过，跑步的环境也很重要，否则吸入的会是有害气体。
清晨跑步后与上午打瞌睡有关系吗？ 那要看你昨晚睡眠状况或运动量大小了，跑了步就上课的话注意运动量不要太大。
跑完步怎么老打瞌睡是怎么回事谢谢 这个可能是因为你运动之后，血液流到全身，同时出现疲劳的情况，所以才会出现打瞌睡的情况主要是运动要适量，适量的运动对于身体是有好处的，但是要选择正确的时间，比如不要因为。
我一做运动就总是打瞌睡，犯困，怎么回事？ 那是说明你2113这是困了，但是这样很5261不符合逻辑，一般运动了大脑会兴奋才对4102，这样你在1653做运动的过程中应该身体很活跃才对，建议你查查是不是身体方面有什么问题吧，望采纳，谢谢，祝好。这样你可以更加知道你的身体情况，并不是说你身体有多糟糕，而是查一下可能比较安心吧，只能这样了；还有就是你多留意一下自己是不是每次都这样，如果是就更应该去仔细检查一下，如果不是的话那么应该是我刚开始判断的那样身体太累了，那么需要补补营养之类啦，望采纳，谢谢~
跑步后总瞌睡是什么情况？ 我来回答你的问题：1，跑步后瞌睡乏力，其实是运动量过大导致的身体机能疲劳，所以建议降低运动频率及强度（配速）2，跑步后头晕很显然是头部供血不足导致的供氧气不足，所以会出现打哈欠疲劳困意的情况出现3，因为人在清晨早上的时候血压相对一天24小时而言是高值，有时候可以高出去20mm汞柱，且人在清晨早上起床后的血液粘稠度也是比较浓稠，这样在运送到脑部的氧气会受到影响4，人体机能的恢复。你试想一下，人在经过一晚的睡眠，尤其是在北方冬天的深度睡眠，你一早从床上爬起来就进入到跑步有氧运动中，你的身体机能能适应吗？这就如同一辆停滞行驶了一个月的汽车，你在突然打火着车的一瞬间立即挂档以80%的油门去开，车的底盘悬挂变速箱发动机润滑，会不会受影响呢？所以综上，我也是常年坚持有氧运动的人士，这么说吧，只要当天不是那种pm值暴表的雾霾天气，还是建议傍晚至晚间进行有氧运动，因为这个时候您的血压相对一天而言是较低状态，其次是血液浓稠度相对较稀，最后是身体机能经过了一百天的缓和，此时是体能最好的且是突发心脑血管几率最低的时候，同时也是头晕不容易出现的时刻！
清晨跑步后与上午打瞌睡有关系吗？
跑完步怎么老打瞌睡 是怎么回事 谢谢 这个可能是因为你运动之后，血液流到全身，同时出现疲劳的情况，所以才会出现打瞌睡的情况。主要是运动要适量，适量的运动对于身体是有好处的，但是要选择正确的时间，比如。
