早上起来脚踝胀，上下肌肉不对称，一晚睡 这种情况一般考虑有心功能不全、静脉回流不畅等引起的可能，需要去医院进一步检查确定原因…
泡脚用什么对身体好？ 泡脚就是足浴，属于中医足疗法，也是一种常见的外治法。足浴历史悠久，最早见于晋代葛洪的《肘后备急方》，距今已有千年。脚上存在着与人体各器官脏器相关联对应的反射区及经络分布，又被称为人体的第二心脏，用热水泡泡脚，可以改善局部血液循环，促进新陈代谢，毛孔开放，驱寒，有助于缓解身体疲乏，亦有利睡眠。同时在水中加入合适的中药，更可以起到健身的作用。尤其是现代社会，冰箱、空调的普及，人体内多寒湿，更应多泡泡脚，有助于体内寒湿的排除。热水泡脚时，脚上的血管遇热会扩张，血液循环加速，可以通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，因脚部乃是足三阳经与足三阴经的起始点，与全身的脏腑经络皆有联系，能起到调理脏腑功能，增强体质的作用。泡脚用什么好呢？其实，健康人泡脚单纯用热水就可以了，当然也可以适量的加入合适的中药。泡脚可以用的中药很多，较为复杂针对于一些疾病的组方最好咨询中医，由中医有针对性的调配，这里就讲几个常见的简单实用的泡脚方。醋水泡脚：用醋泡脚可以杀灭细菌，有助于脚气的治疗；软化角质，增加皮肤弹性；祛风除湿，改善畏寒怕冷。盐水泡脚：杀菌消毒，防治脚气；清洁脚部，去角质；经常用盐水泡脚配合按摩涌泉穴有助眠抗衰。
睡前泡脚，真的有助于提高睡眠么？
您好，睡觉醒来后发现脚踝处有点胀痛，检查后发现脚踝。 你好，这种情况一般来说没有什么异常，可能是由于局部压迫导致。如果实在不放心的话，建议进行一个全面的体检，如果没有异常就当寻求一个放心。
如何泡脚最养生 泡脚是大家常用的一个养生方法，而脚对应的心脏是最远的一个器官。人体的器官，脚离心脏最远，所以它的血液循环相对比较差，泡脚可以改善脚部的血液循环，所以就起到一个很。
几点泡脚最好 1 肾虚-17：211300-19：00泡脚这个时段，属于酉时5261（17点至19点），此时肾经最旺，4102有利于贮藏一日的脏腑精华。1653此时泡脚，则会有利于肾虚之人积累肾气。另外中医将“咸能入肾”，所以在泡脚水中加点盐，或者杜仲，更加有利于护肾。注意泡脚的水一定要末过脚踝！2 心脏-19：00-21：00泡脚心脏不好的人，则是以此时泡脚。此时属于戌时，是心脏时间，此时泡脚能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，温暖全身，并且促进睡眠。3 保健-21：00-23：00此时中医上讲属于亥时，此时如果条件允许，应该准备睡觉了，所以在此时泡脚通百脉，泡完了就应该立即入睡。时下秋冬交替，可以加点姜粉到水中，有利于预防感冒。生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜泡脚。4 太饿或者太饱不要立即泡脚吃饱了的人此时大部分血液都在胃部协助笑话，头部供血不足，会懒怠不愿意动弹，此时泡脚，会加速血液循环，容易影响胃部供血，减少胃动力。5 膀胱-15：00-17：00泡脚申时有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”，手脚冰凉，尿频的人此时也可以泡脚来温暖下自己温馨提醒：每天坚持泡脚，会收到意想不到的功效。不过需注意的是，。
泡脚后或睡觉后脚比较热的情况下，脚踝会痒。 你好，根据你提供的情况，考虑局部皮肤湿疹，建议你可以涂一点外用的药膏，避免用过热的水泡脚。建议：注意休息，加强营养，局部用药。如有疑问，请继续追问；满意请评价。
泡脚是泡到膝盖好？还是泡到脚踝好呢？ 泡脚，最好是没过脚踝，但是要在膝盖以下。水位应尽量接近膝盖。小腿肌肉丰厚，表浅静脉多，血运丰富，且小腿角质层薄，面积大，药物易于吸收。根据中医经络理论，小腿上的穴位有66个，脚的穴位数目是33个，前者是后者的两倍。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴，药物浸泡这些穴位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能，比仅泡到脚踝效果要强得多。
半个月前把脚踝扭伤了，现在一走动脚踝就胀。 你好，你现在的情况饮食要清淡的，是可以韧带损伤的，到医院检查的。建议你避免受凉的，晚上用热水泡脚的，配合医生检查治疗的。
用什么泡脚有助于睡眠 现在人们对于泡脚这方面也比较重视，随着人们生活水平的提高，人们也越来越重视养生，经常的用热水泡脚，也是常见的一种养生方式，泡热水脚能够缓解疲劳，促进血液循环，。
