踩单车真能减肥吗？ 是 能不能减肥是一回事，但是这样对减肥帮助很大！踩单车当然是可以减肥的喽！小腿变粗是因为你踩单车都用小腿发力的，要想它变回原来的模样，每天睡觉前对它进行按摩，还。
瘦大腿，做空中踩单车那个动作要领是什么 我按照网上说的，平躺在床上，双腿抬高与身体成90°，然后做踩单车的动作，可是我做了感觉是腹部在用力，而大腿没有什么用力，。
请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？ 病情分析：您好，这样子可以减肥的，主要是瘦腿部和腹部指导意见：建议您做一百来下就行，最重要的是坚持，时间长了肯定有效果，不建议做的太多，以免第二天全身酸痛，祝天天开心！
每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗？每晚要 病情分析：你的情况应注意睡前的剧烈运动不是很好的，会影响睡眠的质量，应注意养成好的习惯下午5-7点运动一下比较好指导意见：减肥的问题必须注意持之以恒多运动一下，合理的节食，晚上应注意尽量的少吃。女孩子应该注意月经正常，就会减肥
