每天早晨起床时痛苦万分，不是因为懒，而且害怕面对这一天，极度惊恐？ 20200531更新最近去医院做了测试量表，确诊中度抑郁和轻度焦虑。看来晨重暮轻确实是抑郁的表征之一。就我…
每天早上起来面对一天的事情是个什么样的心情？谢邀！每天早上起来，我都会对自己说，美好的一天开始了。然后到操场上跑上几圈，再走上几圈，舒展舒展身体，活动活动筋骨。。
每当早上一下班，面对空荡荡地宿舍，感觉心里好空，好像缺少了什么东西一样，却又不知道该如何是好？害怕这种感觉来侵袭我，我真的好怕！我该怎么办？ 再造一个 没那么可怕吧，不行找个人陪 那是你感到孤独，一个人独处的时候常常会有那中感觉，你可以选择和朋友去逛逛街拉，购物一下，或者找个异性朋友聊聊天，有人关心你就。
为什么越来越多年轻人早上起不来晚上睡不着？ 多少个清醒的夜晚，我也曾不断的问自己：“为什么非得这么晚睡觉呢？早睡早起不是更好，生活的时间是恒定的，早一点晚一点又有什么区别。可是不知从何时起，我却喜欢上了黑夜。黑夜给这个世界披上了神秘的面纱，朦胧虚幻。我喜欢这似有似无的感觉，让我感到了自己的存在，整个世界似乎只有我存在，偶尔的汽笛声，三两声响鸟叫，都是在奏响属于我的交响乐。夜只属于我，存在感满身，不麻木。黑夜让我的身心完全放松，生活的压力、世俗的烦恼通通离我远去，卸下伪装的面具，黑夜我已无需要伪装。宁静的夜，宁静的心，我可以静静的思考走过的路，还有未完的路。回忆爱人的温存，想念妈妈的笑，回忆儿时的趣闻，缅怀曾经的梦想。这仅有的安静属于我。我想留住这黑夜，却最终随着思绪走入梦乡，待晓驱赶残梦，我又踏入白昼的征程。新手上路！求关注！
每天早上想着要面对一天的工作生活，自己感觉没有信心，心里很怕生活，咋办？ 每个人不都是这样的吗，早上醒来就得开始一天的工作，不管你喜欢也好，不喜欢也罢，都得去面对工作生活中的各种事情，心理再怕也得去面对，逃避不了，与其如此不如积极去面对。
为什么现在每天早上都害怕上班了？ 这个问题不难，我来回答你。前几年，有个流行的段子，说是上班的心情比上坟还沉重，我一直觉得这是个很悲情的说法。直到前两天，也是在悟空问答的平台，我看到有个网友的神回复：上坟起码还有个坟头在那里摆着呢，有多少人天天去上班，连个坟头都找不到，迷茫之外，不知道自己上的到底是个啥？这个神回复给我了醍醐灌顶般的启发：你对工作的态度取决于你对它的认可及满意程度，而你对它的认可及满意程度跟你内心深处赋予它的心理意义有很大的关系，简单说来，就是你认为的工作的价值。如果你认为工作就是你为了生计迫不得已而为之的谋生手段，你是被生活所逼迫的，故而你从内心里讨厌它，这种想法除了加大你的自我内耗，别无它益。如果你认为你的工作给你带来物质保障的同时，又能获得自我认同和肯定，并能从中发现乐趣，那你的工作就变得相对轻松了。所以，以上就是我想说的：第一、重新审视你的工作，给它赋予一个全新的心理意义这个过程全靠你自己去发现哦，别人不了解的情况，很难帮助到你，不过我可以给你举个轻松一点的例子上高中的时候，每个周五放学，我们都很开心，因为周末可以休息两天了，但是每个周一，又会很沮丧，因为假期结束，要迎来新的疲惫的一周。但是。
早上懒不想起床胡思乱想有点担心害怕感觉不。
为什么有时早晨一起来 想到要面对一群人时就莫名的有种害怕感呢？ 如果觉得在很多人面前不想表达，先找个好朋友先表现一下，再到别人面前表现，这没什么的习惯了就好了！
