缺乏自我认同感，要如何培养？ 从小家里的姐姐特别优秀，我总是处于坏榜样的边缘。可是我的成绩也不差，只是不如姐姐。所以家里所有的光…
缺乏自我认同感，要如何培养？
一个人的自我认同感重要还是社会、他人的认同感重要？ 心理学研究表明，一个人的自我认同感是在和别人的沟通交往中逐渐形成的。刚出生的婴儿并没有很强的自我观念，对于哪些是自己，哪些是外界，并没有明确的概念。随着婴儿逐渐长大，他们知道了自己可以拿东西、爬行、走路、发出声音，别人对自己有反应，但是不能让别人对自己有求必应，不能让别人突然从一个地方跑到另一个地方。随着家庭和学校教育的开展，孩子对自己能做什么、不能做什么也有了更深入的认识，对于哪些是好的，哪些是坏的，也开始形成概念。如果一个人经常收到正面的反馈，别人对他做的事情和他的为人给予赞赏，他就会觉得自己做的事情和自己本身很有价值；反之，如果一个人做的事情虽然自己很满意，但是外界一直没有反应或者一直是负面反应，那么或早或晚他会产生“我这样到底对不对？的疑惑。举个例子，登上珠穆朗玛峰、扬帆横渡太平洋都是人类的一种壮举，一个人如果做到其中一条就会很有自我认同感，会觉得骄傲和自豪，甚至觉得实现了人生理想，这辈子都值了。那么想像一下，假如你登上了珠穆朗玛峰、又横渡了太平洋，但是由于某种原因，地球上只剩下你一个人了，没有其他人知道你的故事，那么你还会感到自豪么？需要注意的是，他人认同感重要并不是说要每。
如何提升自我认同感？（不会自卑也不自傲，更不会对拒绝别人有负罪感）？ 自我认同低是普遍社会现象首先我想说这是一个比较普遍的现象，特别是在年轻人的群体里，的确很多人找不到自我认同。我是一个心理咨询师，我接触到的来访者，大多表示自己很自卑，甚至那些看起来很很成功的人，也会存在自我评价低的情况。包括很有名的作者蒋方舟，她自己曾说过自己是讨好型人格，害怕拒绝别人。还有我身边一个年收入百万以上的妹妹，长得非常漂亮，也很有才华。但是一旦她谈恋爱起来就会变成对方的舔狗。解决问题首先得弄明白问题形成的路径如果形成这种自我评价，我们首先要想想是为什么？第一是否存在原生家庭的问题，是否从小在一个比较严厉的家庭长大？父母是打压式的教育还是鼓励式的教育？是不是从小很多问题都不是由自己做决定？而是由父母安排？包括自己的兴趣和所学专业？我上面举的蒋方舟的例子自我评价低是由于从小被“别人家的孩子”这个标签捆绑，使得她必须一直强迫自己努力作为年轻人的标榜，一个好学生乖孩子天才儿童的模样。在这种标榜下难免失去自我，活在别人的眼光里。而我举的第二个例子，她的妈妈是一个控制欲非常强的人。包括今天穿什么衣服？今天古筝要弹哪一个曲子？都必须由妈妈决定，甚至连和谁交朋友必须经过妈妈允许，妈妈不喜欢。
“对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳”，这一现象表明人际关系遵守自我价值保护原则。良好的人际关系原则包括以 下四点：1)相互性原则，人际关系的基础是彼此间的。
如何提升自我价值感？实现自我认同的方法有哪些？
如何提升自我价值感？实现自我认同的方法有哪些？ 不断的学习，三人行必有我师，不断的提升自己。在头条里面的正能量满满的，每天抽时间去看看，身边的人，看到的，听到的，吸收好的，充实自己。你会发现自己会越来越好。
如何提升自我认同感？（不会自卑也不自傲，更不会对拒绝别人有负罪感）？ 自我认同的关键在于自我认知与自我评价。自我认同的前提在于自知之明。你不了解自己，又如何自我认同？自我认同的前提在于自我自知，在于了解自己的优劣长短与兴趣好恶。自我认同是一种能力，来自于对自身的洞察与思辩。自我认同，来自于自我积累，来自于自身经历、经验、见识、成就的积累与沉淀。自我认同，来自于自我否定与自我批评。在自我否定与自我批评中自我进化和自我定性。自我认同，是对环境与时势的自我回应。在回应中自我清醒。在与环境的互动与抗争中自我适应。自我认同，来自于沟通、交流与倾听。在人际交往中倾听别人对自己的评价、建议与意见。一句话，找到了自己，也就找到自我认同。
他人认同比自我认同更重要的辩题资料
