怎样才能让自己的心静下来？ 树欲静而风不止，随着年龄的增长，工作和生活的种种问题让我变得越来越急躁，失眠的次数越来越多，变得十…
如何让自己心静下来 心乱系心事，找到让你心烦的事，解决了，自然就不会让你心烦了其实心静是一个相对的平衡，人生在世哪能没有烦恼，只有保持一个平和的心态，才能在纷扰烦恼中找到一份清静可以的去寻找心静是不可取的，平和，才是关键
怎样才能让自己的心静下来？建议大家有空多读读心经。可能很多人说我有不学佛，为什么要读经文？你可别搞错了，心经不仅仅是经文，里面的智慧能引领每个人走向自己的内心世界，然后让你开启你的智慧之光。“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。这一句话就能让你的内心立刻平静下来。为什么我这么墙裂推荐心经呢？因为我就是靠这个“心经”征服了自己狂躁不安的心而走向内心清净的世界。不仅让我恢复平静自然，同时也也彻底治好的我的失眠。我来解释给大家听：观自在：有很多解释，看因缘和境界来理解。因为法无定法，无法生法。我今天就按照自己的理解给大家解释，“观自在”就是观照自己所在的地方，菩萨是指每个人（很多地方解释为观世音，我说了境界不同不同的观照）。2、行深般若波罗蜜多时：行代表一种行为或者内心活动的思维世界。那么这句话和原文不来差别，在进入深深的禅定中，般若波罗蜜多，就是每个人内心无上的智慧和觉知。那么怎么照见这个觉悟和智慧呢？这就是佛家说的禅定，通过打坐修行获得。戒定慧。只要大家坚持每天打坐半个小时以上的话，相信慢慢就能降服内心的狂躁和不安。打坐不仅能让身体减压，也就是说各种的高血压患者都。
