肚皮舞基本动作名称有哪些
肚皮舞的基本动作是什么 肚皮舞主要分三个段，胸部、腹部、臀部，举例前八后八、上八下八、提胯落胯、大圆胯小圆胯等等，你可以找教练学，一般自学学的不快也跳的不是很好。
肚皮舞基本动作 许多肚皮舞学习者往往忽视这个道理，把注意力完全放在肚皮舞动作的学习上，不太注意基本姿态，即便有了问题也不去纠正。今天小编就教大家肚皮舞的基本动作吧！
肚皮舞基本动作规范是什么？ 觉得讲“规范”有点牵强，我的体会是，老师讲的每一个基本动作要领一定要记住，特别是一些很小很小的细节，差一点点做出来的动作就没那么好看了。比如“水蛇手”，四步：提肩，提肘，整臂上扬，整臂下放。做时整臂都是在用力的，上下动作是有辐度的，基本与肩平，手腕也不能随便弯，手指始终是伸直并拢，由慢到快。认真做下几个来回就会感觉肩及上臂非常酸痛，老师说如果不酸痛是不正常的。个人意见，或许讲得不好，仅供参考，呵呵。
肚皮舞有哪些基本动作？ 2113肚皮舞基本动作 按照动5261作路线分类可以分为圆形、8字形、直线4102形和西米四大类，每一类动1653作运用到身体不同的部位、在不同的方向上做，则形成了肚皮舞中纷繁复杂的基本动作。以下做一个简单列举：圆形动作：绕肩、水平圆胸、竖直圆胸、上圆胸、下圆胸、水平圆胯、转胯、上圆胯、下圆胯；8字形动作：胸8字、上下8字胯、前后8字胯、身体波浪（正反）、大波浪手臂、蛇手臂；直线形动作：上抬胸、下放胸、平推胸、平推胯、提胯、坐胯、上下胯、顶胯；西米：肩西米、直立西米、臀部西米、上下胯西米等等。除以上四类，还有各式各样的手势和步伐，由于这些动作名称并没有形成统一标准、且灵活多变，所以这里不做一一列举，以后的文章中再详细介绍吧。
肚皮舞有哪些基本动作？ 筛米 8字 提手 拉扯 旋转 女神 骆驼 肚皮翻滚
