练逆腹式呼吸有危险吗 用先练习真气运行吗？ 逆腹式呼吸本身是没有问题的。但要正确练。再好的东西不会用也会出问题的。无论是逆腹式呼吸还是顺腹式呼吸，其关键是：一，要静。二要全身放松。三是不可用力。
睡觉的时候怎么练真气？ 是呼吸法吗 九字真言你知道吗：临兵斗者皆阵列在前这九个字分别有手势的。这些手势并不仅仅是手势那么简单。如果你能熟练的做出这些手势。就会发现一些很奇妙的事情，比如你原来做不到的事情竟然可以做到。睡觉练真气也是靠一个体态去培养身心。具体的什么体态，比如坐禅式睡觉。这是最简单的。我有试过这样入睡。虽然醒来后并没有保持住这种姿势。但是会觉得神清气爽。精神很好。其它的你可以去问问高人吧。
练真气运行3天 觉得肚子里有个球跟着呼吸上下动 我也有同感！
