男性或女性大肚子（我是指肥胖） 肚子里面是不是都是没有消化完的食物？ 不光都是食物，很多都是脂肪及肥肉类
男人肥胖肚子大的危害
男人肥胖大肚子怎么办 日常饮食中减少淀粉比例，多食粗粮蔬菜等纤维丰富的食物，增加蛋白质和优质脂肪的比列，低盐少油，不喝酒。每周进行3-4次的有氧运动，每天进行一定的腹部肌肉运动。主要是坚持，最好找个人监督。
男人大肚子（肥胖怎么办） 按摩最有用了要由下网上按摩咯洗澡的时候把花洒从下往上移动 冲你需要瘦的部位还有就是喝茶 普洱茶 乌龙茶都可以 每天都要喝一般你坐了1个小时 你就起来散散步 活动一下 转转腰部 眺望远处 对视力好也不容易脂肪堆积最后就是坚持 一口吃不成胖子 当然减肥也需要坚持
