怎么扎马步正确姿势？ 初学者扎马步，正确的姿势如图一，2、目视正前方，双手握拳上提护腰，左脚向左侧平移50cm(老传统的方法是：脚趾向外开八字，然后脚跟外开八字，达到与肩齐平即可），腰椎下压，与膝平齐，3、目视正前方，挺身收腹，下盘不动，左手成拳向正前方冲拳，约10秒钟时间，收左拳，出右拳，依次交替出拳，时间可由1分钟逐步递增至30分钟，1小时，甚至更长时间、这样为自己安排训练时间：每天三组（分早、中、晚三组），每组约半小时甚至更长为宜，长期坚持为妙。初学者站马步桩正确姿势如图二：动作要领与浑圆桩基本相似，略有不同的是要求两脚开立两肩宽，脚尖向前。两手体前上起，胸腹前抱球，百会上领，屈膝身体下蹲，成四平马步桩（即顶平、肩平、腿平、心平），顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正。只有达到此四平四正，才能使身体达到内外相合（劲、气、力、神合一）。古人曰：“练武不练功，到老一场空。武指的是套路，功就是内功，通过站桩习练丹田内功。在武功里，有五丹田之说，即上丹田、中丹田、下丹田、前丹田、后丹田。上乘武功都是把丹田气和腰结合起来，只有这样才能达到炼炁入骨，功夫直达上层。武术家指出，当内功习练到上乘阶段，“气运海底，重如。
你听说或经历过的最毁三观的真实事件是什么？ 有一年过年初中同学聚会，惊爆出当年A的爸爸和B的妈妈有过一段非你不娶非你不嫁的时光，当时感觉无比震惊…
不小心挖断国防光缆，真的有网上说的那么严重吗？ 通讯兵（后调离），我直接告诉你多严重先说一下我们连队的执勤范围，具体省市不提，以连队固定基站为中心，维护范围半径大概150-200公里，最远好像是330公里，总长度记不得（我通讯兵只当了一年就调离了，这个记得不是很清楚）如果战时，我们连队基站被毁，战区司令部会与3个城市失去地面联络（2连更夸张，他们被炸了半个省通信都没了）你们知道3个城市有多少驻军吗？所有驻军的电话和内网全部都要走通信基站过。我们的电脑系统是unix，不是windows，更没有外网物理链接。文件资料汇总，来往电话通信等等等等，每天的信息量非常之大。视频电话会议，我还没当兵之前就被部队玩腻了一年光缆中断过几次，人为的2例，不配合的没有，而且我敢说话撂这，借他个胆子不配合试试我刚下连队就听过一个事，光缆被挖地基挖断而且态度倨傲，拒不配合，直接被连队通知警备纠察，联系当地公安部门把肇事者先刑拘一周，判多少年我没上心反正我离开通信连都没出来，赔偿金记不清了反正那工地是赔了个按秒计算。上千万是有了，找谁都没用，反正那工地最后直接干不下去，国防工程岂容儿戏顺便提一下别跟我扯什么部队直接抓人，说这种话的全TM放屁，都不知道哪些杂碎以讹传讹传出来这种恶名。
