激素什么意思啊？运动是指跑步吗 运动不一定就只单纯的跑步，常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞都属于运动。
有氧运动时间过长会导致皮质醇的大量分泌，这种激素会让肌肉分解、脂肪合成，说的合理吗？ 首先问题中的观点有错误。首先并不是有氧运动过长会导致皮质醇的大量分泌，而是运动量（不管是有氧还是力量训练）过大才会导致皮质醇的分泌。运动量指的是训练时间和训练强度。只有当持续时间大于20分钟，且吸氧量达到最大摄氧量的60%-70%时，皮质醇才会明显升高（达到或者超过阀值）还有皮质醇不会合成脂肪。他是分解激素，但他并不是分解肌肉，而是在机体十分疲惫的情况下分解蛋白质（氨基酸）为机体提供能量，这种时候也不会合成脂肪，因为脂肪也是在被分解提供能量的，就是因为机体太疲惫，糖原储存不够，脂肪供能又跟不上，所以皮质醇才会辅助供能。不同运动对皮质醇的影响在上面的解释中我们提到过—当我们运动的持续时间大于20分钟，且吸氧量达到最大摄氧量的60%-70%时，皮质醇才会明显升高（达到或者超过阀值）。根据这个观点，从运动形式上来说，有氧运动确实比力量训练更容易达到这个标准。所以才会出现“有氧运动比力量训练更容易提高皮质醇水平”的说法。不过即使有氧运动超过20分钟，这也不是很大的训练量，就算血液中皮质醇分泌高了，对我们的影响也不是很大。只有当训练量超过我们身体平时的承受能力时，皮质醇才会发挥它的分解作用，分解机体中的蛋白质、糖。
都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，但这句话的意思具体是什么？我的意思说，1：如果我在上午10点运动，那么10点这个时间我的脑垂体是不是正在分泌生长激素，我正在长高，只不过脑垂体分泌的生长激素没有晚上睡觉时的多？2：还有人说，“长高都是在晚上的，因为只有晚上睡眠时脑垂体分泌生长激素”.那这样的话，就和“运动可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话产生矛盾了，但是这两句话都是正确的。我都糊涂了。
带有运动员慎用的药是什么意思？ 运动员慎用的药的意思是这些药物中含有一些成分，可明显增加运动员的兴奋程度，使运动员在不感疲倦的情况下超水平发挥。因此运动员之所以要慎用或禁用此类药物，主要和维护。
什么运动可以更快的长个子 在成长期间多运动基本都能加快身体的发育，只要不去练举重，杠铃一类。一般来说跑步，双杠单杠，篮球，这些常规运动都有助于身体发育，同时注意补充营养。以下几类可以更快长个子：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。扩展资料研究表明，人类的身高70%由遗传决定，剩下的30%主要受到睡眠、运动、营养和心理四个因素影响。叶义言指出，儿童长高70%受到遗传决定，但这并不是意味着，儿童长高任其发展，不加干涉。其实，70%决定的基础身高，几乎所有人都能达到，就是最后的30%决定你的身高是在平均线以下还是以上。因此，要保证儿童有充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养和健康的心理。1、营养问题：身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足。
都说运动可以刺激脑垂体分泌生长激素，但这句话的意思具体是什么？ “运动来可以刺激脑垂体分泌生长激素”这句话其实有点歧义。运动时可以加速人体新陈代谢，从某个角度来说的确可以说是源刺激激素分泌，但作用有限。对于发育的问题，运动更大的作用是起到外力的作用，促进骨组织的生长。而脑垂体分泌生长激素的高峰的确是在晚上，这时候应该进行百睡眠才能让激素尽可能多地分泌，从而达到尽可能长高的效果。运动与睡眠可以说是推和拉度两个力，都是推动生长发育的力问量。当然，激素分泌（即睡眠）才是最根本的力量。纯手打，望楼主采纳！即使不采纳我的也没关系哦，但一定要记得采纳，你采纳了，百答度知道会为答题者向贫困儿童捐书哦~
如果说运动40分钟后才开始消耗脂肪，那么前30多分钟的汗水白流了吗，40分钟前消耗的是什么？
我检查的人体生长激素为40是什么意思啊
