请问打乒乓球时拧拉够不到怎么办？ 感谢您的提问，按照这几个方法就不会出现上述问题了~1.脚步要灵活，看住来球的方向，拍子要内扣，脚下站稳，腹背乏力，尤其是台内，一般来球下旋较多，这是，在来球的上升期摩擦球的侧上部。2如果来球带有上旋，小臂自然向前挥出，手腕迅速转动向前摩擦，在来球的高点期击球。乒乓球拧拉技术3如果来球下旋比较转，肘部前顶，肩部放松，手腕内扣，手指要控制好板型，迎着来球，摩擦来球的侧上方。要注意的是，肘部不要高于肩部，手指不要太用力，以免拍子变形。乒乓球拧拉技术4步法很重要，有时一直脚要吃入台内，才能保持动作协调，保证发力充分。
打乒乓球时腰部转不起来，有哪些针对性的训练方法？ 打乒乓球时腰部转不起来，怎样练是吗，我告诉你，把腰放松了，把胯也就是骨盆先练灵活了，腰长在骨盆上，会缩胯了，腰自然就活了，那么你蹬腿的劲也会用了，最后说一句，腰不是转，是拧，想弹簧那样拧，全身的劲才好用
打乒乓球两脚之间距离应该多大？为什么看电视里运动员两脚距离很大？ 我是第六人，我来回答这个问题！先来回答第一个问题：打乒乓球两脚之间距离应该多大？乒乓球是咱们的国球，有着广泛的群众基础，很多业余爱好者已经养成了利用闲暇时间打球的好习惯。在业余界有个普通存在的问题就是大家都很注重手法的练习，而忽视了对步法的训练。事实上，乒乓球中的步法比手法还重要。题主所言的“两脚间的站位问题”可以归到步法问题中去。常言道：站有站姿，坐有坐姿。同理打乒乓球也有基本的姿势，之所以需要这样一个“姿势”，主要是为了快速启动，在最快的时间内找到合理的击球位置和时机，提高命中率。这个姿势包括两脚的站位、距离等是有一些规范要求的，下面第六人结合自身体会说说这种“姿势”，为了方便解释，我们以右手为例进行说明：【基本站姿如下】：左脚稍前，右脚稍后，两脚之间的距离与肩同宽或者比肩少宽。我顺带着把剩下的肢体规范也简单说下，基本站位时重心在两脚之间，身体稍前倾，要求微微抬起足跟以便让前脚掌着地，两膝稍微弯曲，以便保持弹性，含胸收腹，注意这里不是刻意弯腰。第六人认为我们的腰部要稍微吃住点劲，力量千万不要散。整个准备姿势从外观上感觉身体比较紧凑，其实也是个蓄力的过程，用行话说就是有种身体缩着抱。
打乒乓球反手拨球时重心应该放在左腿上还是放在右腿上呢？ 首先我们确定一下问题。是拨球，不是拉球和拧球。为什么要确定呢？因为三个动作的基本要领不一样。既然是拨球，前提一定是有两条：一、来球有速度；二、来球可接力。所以，拨球的动作小，属于接力动作，不是发力动作。那么其实对腿部发力的要求就没有想拉球那么大，也没有像拧球那样对手指手腕和前臂腰腹要求的那么细腻。换句话说，拨球是个比较简单的动作。最后，那个腿发力和那个腿为重心，其实取决于来球的线路与占位的关系。在平时训练中，一定是强调在两腿中间，或偏使用手反侧。然后，靠平行滑步来实现动作稳定性。比赛实战中，基本很少靠步伐。来的猛的，来不及反拉，就立着牌在上升点撕了。来的不猛有旋转的，可以考虑拨、弹、拉。来的飘一点的，台内拧，台外拉。直接上手的，拨这个动作现在少了。当然，这并不意味着这个技术没价值。对待高调和旋转大，速度慢的球，靠拨找落点，是不错的选择。
打乒乓球的时候，大臂是否旋转发力呢？ 首先我们确定个前提，那就是常规球，在这个前提下，我们就可以说下打乒乓球的大臂是很少旋转发力的，或者说不用大臂去主动发力的，我们说打乒乓球的发力是从脚-腿-跨-腰-大臂-小臂-手-球拍-击球，这中间 大臂更多是用来作为发力架构的承载和传导的作用，这也解释了为什么最开始练习打球的时候，教练很重视动作架构的原因。如果不是常规球，而是一些非常规，即兴发挥或者临场应变比如位置不够去抢或者救球，可能是你的身体某一部分主动发力了，这也是比较常见的哈哈
乒乓球的发球（特别转的球）该怎么接？ 讲点自己的经历吧。以前小时候大家打大小王的时候，有个小伙伴因为水平比较一般，经常是只有一条命的，而…
乒乓球反手拧拉需注意些什么？ 感谢头条邀请。在乒乓球的所有技术中，反手拧拉可以说是最难掌握的技术之一。原因有以下两点。第一，反手拧拉技术最早是由欧洲选手率先使用的，后来被中国乒乓球队作为重点研究和必须掌握的“核心技术”在国乒男女队进行推广。开始是横拍选手的专属技术，后来又推广到直拍选手，直至今日，仍然是乒乓球的高难度核心技术，可以说，反手拧拉几乎就是乒乓高手的标志，能够完全掌握并且自由运用的选手，基本上世界排名都位居前列。纵观世界，真正熟练掌握了反手拧拉技术的球员就只有中国男女乒乓球队以及德国的波尔，奥恰洛夫等几个顶尖球员。其他像日本的石川佳纯，伊藤美诚等等，即使排名都进了世界前十，反手依然没有完全掌握拧拉技术。还是落后的推，弹，切，削打法。这或许也是日本和韩国球队一直居于世界二流的原因之一。第二，反手拧拉根据上手的位置不同，又分为台内拧拉和近台拧拉两种情况。而根据发力的不同，又可以拧出上旋和下旋球。防守时，一般要拧出上旋球，主动制造弧线，以便于摆住对手，控制节奏，保持主动。而发力进攻，特别是接发球抢攻时就需要拧出下旋球，并且要拧出不同的线路，要做到“一招制敌”。个人认为，业余选手想要学习和掌握反手拧拉，需要注意几。
乒乓球运动中，怎样能让部分业余球友不害怕接发球？ 感谢悟空小秘书邀请！把接发球想的简单一点，对方发的球无非有三种情况：上旋，不转和下旋。或者由此演绎出侧上旋和侧下旋等，没有太复杂的球。业余选手往往被对手的花架子吓唬住，他一会儿来个高抛球，一会儿来个下蹲发球，一会儿又来个逆旋转发球—对手不过是虚张声势罢了。万变不离其宗，怎么花样翻新也是那几样旋转。接发球时要放松，注意力要集中，可以通过观察对手球拍触球一刹那的动作来判断球的旋转，也可以通过观察球出手后的运行形态来判断旋转情况。要对对方发的球有个旋转的判断，这样接起来就果断了。接发球时要主动去控制球，而不是去小心翼翼的碰球。不管什么样的旋转你都可以利用拍形和力量去控制它。比如上旋球直拍可以直接推挡或挑打，横拍也可以直接弹击或推挑。出手时拍形要固定，要敢于发力去控制球。接下旋球比较容易，业余选手都喜欢接下旋球，也是要拍形固定，手腕放松，根据自己技战术控制回球旋转和落点。业余选手接侧旋球时容易失误，我认为在正确判断上下旋的同时注意把球回在对方球桌靠中间的位置，这样就不至于直接回到球桌外面去了。其实接发球的难度还在于即把球回过去还要回到非常好的落点，不至于给对手一板打死的的机会。接不好放发球，或者。
打乒乓球时腰部转不起来，有哪些针对性的训练方法？正手攻球时，站位姿势正确，但下身用不上力，腰部转不起来，小臂收不起来。这个问题必须规范练习正手基本功才能解决。。
