打篮球怎么避免翻腕 翻腕是篮球初学者常出现的问题，当然很多球员也有这样的坏习惯。这是一种运球的坏习惯，或者无意为之。想要避免，最好的办法就是养成良好的运球习惯，在平时练习中、比赛中都要时刻注意运球中手的动作。“翻腕”不属于篮球主要规则中的非法运球，所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕（也就是托球），“翻腕”也就是手持球，球在手中时间太长时间翻手托球。“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)，运球过程中，运球手翻腕使掌心超过垂直面，为“携带球”违例。现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：1.使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨。2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的。
篮球翻腕具体规则 翻腕也就是手持球，球在手中时间太长翻手拖球现在过内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！跳步1、跳步简介：跳步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。
篮球不翻腕的情况下单手运一次球跑三步或以上算走步吗？ 这种步伐应该不算带球走的。理由是：1、篮球运球过程中，允许篮球在空中而脚步加快，三步不算带球走，这就看手的动作，始终保存篮球在空中状态，手离开篮球周围不接触篮球。2、往往在这种情况下，裁判会从严要求队员控球状态，一旦有不经意的手持篮球翻腕动作立即被判罚带球走。这是规矩。
篮球翻腕具体规则 翻腕 也就是手持球，球在手中时间太长翻手拖球 现在过内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，。
在篮球上：怎样从左手变相变到右手，从左边突破！在不翻腕的前提下！ Masquerader 7级 0 其他回答(11) 新闻 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 英文 问问 更多？ 我要提问 问题分类 特色 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
篮球规则中翻腕是如何规定的？翻到什么程度就算违例？
篮球运球时怎样才算不是翻腕 不算翻腕。翻腕不翻腕主要还是看连贯性，运球时候看着连贯，动作快的话运高点都没关系的。只是在这个位置是可吹可不吹的 不过一般来说。只要球不在手上停留基本都不会吹 你。
篮球运球时怎样才算不是翻腕 不算翻腕。翻腕不翻腕主要还是看连贯性，运球时候看着连贯，动作快的话运高点都没关系的。
篮球不翻腕的情况下单手运一次球跑三步或以上算走步吗？ 这种步伐应该不算带球走2113的。理由是：52611、篮球运球过程中，允许篮球在空中而脚4102步加快，三步不算带1653球走，这就看手的动作，始终保存篮球在空中状态，手离开篮球周围不接触篮球。2、往往在这种情况下，裁判会从严要求队员控球状态，一旦有不经意的手持篮球翻腕动作立即被判罚带球走。这是规矩。
我打篮球进攻时容易翻腕，要怎样练才能不翻腕？ 学着多用指尖运球，这样不但可以防止你翻腕，还可以增加你在快攻时改变球路方向的速度。不管你们学校裁判吹不吹，都应把这些小问题改正了，到时打真正的比赛时，才不会因为这些小毛病而吃大亏！
