胡萝卜排骨汤怎么做好吃 步骤1.备料排骨，胡萝卜。2.排骨提早半小时用清水泡洗干净，再控水备用。3.热干锅，将泡洗好的排骨下锅。4.煎炒至排骨色变白微出香。5.砂锅里加适量清水，将煎炒好的排骨下锅。6.大火煮至排骨出味，再转小火焖煮至汤底浓香。7.再将胡萝卜去皮改刀下锅。8.煮至胡萝卜出味熟透后，加适量细盐调味即可。9.一份胡萝卜排骨汤完成。
胡萝卜怎么炖排骨汤，一说到排骨汤，就想到那清香的原味，不油不腻，清香鲜爽，作用滋补润心，补阳益髓，壮体抗老。那么我们如我们如何来做美味的胡萝卜怎么炖排骨汤呢？
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胡萝卜炖排骨吃了有什么好处 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3.健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；4.增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；5.降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
【胡萝卜排骨汤】1.排骨切块，洗干净沥干。开水下锅焯1分钟，捞出后沥干。（水我直接倒掉了，没有留。2.葱切段，姜切片。大半锅水，葱、姜、排骨一同凉水下锅（这里用的新。
