你会买健身房的私教课吗？ 谢谢您邀请！我如果办了健身卡，绝对会请私人教练，购买他的私教课的。不是说我钱多烧的。购买私教课也是有前提的。对健身不了解的我，既然选择了健身，就一定会请专业人士进行指导。而为这种有价值的指导付费，我觉得是应该的。第一，一是我不愿去蹭别人的服务，蹭来的服务到不到位且不说，落得个占了别人的便宜的嫌疑。二是，教练的专业也是需要人家去花时间，花精力，付学费去学习的，他们的专业是有价值的。所以，我觉得，请私教指导，就像我们为了自己的成长，去学习，去付费一样正常。第二，购买私教课的前提是，选择一位好教练。很多人第一时间，会选择最专业的。而我认为，他的专业程度要放在第二位。放在第一位的是，他认真服务的态度。一个做事认真的人，一个做人坦诚的人，他的专业可能不是最好的，但也一定差不到那去。跟着这样的人练，踏实。试想，一个敷衍你的专业教练，能给你多少他专业的服务呢？私人教练是一个良心活儿。所以，进了健身房，不要急着请教练，要观察一段时间，找准自己喜欢的，下单不迟。自己的银子要花的值才好。
刚去健身房的小白要不要请私教？可是私教一小时几百 好贵…………。？ 恰货一枚：3种简单有效的办法｜将广播体操减肥进行到底 ？ zhuanlan.zhihu.com ？ 182 ？ ？ 36 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大。
请问练背的时候总感觉左背发力没有右背强烈，请健身大神教教解决办法？ 这是因为你左边肩胛骨完成下沉及下回旋的能力比右边低导致的。而牵引肩胛骨完成下沉及下回旋的肌肉主要是…
在健身房做体测，教练让我报私教，有必要吗？ 教练说我是圆肩，必须得按照他的方法练，不把肩练好，所有的器械就都不能碰。说我的屁股下垂，我说练深蹲…
老婆现在在健身房，找了一个很壮很帅的男私教，而且告诉我会扶她腰帮她拉伸什么的，我该怎么办？ 感谢邀请，发表我的看法勿喷：你老婆现在在健身房，找了一个很壮很帅的男私教，而且还会有肢体接触，这应该是很正常的吧！健身教练辅导动作，肯定会有肢体接触的。感觉你在吃老婆的“醋”了，还担心老婆会跟教练发生点什么。解决办法有几个：1.让老婆停止去健身，那样你就不会担心什么了。2.你可以在你老婆健身会所办卡，陪老婆一起健身，盯着她看着她。3.以上两条如果你都做不到。那你就相信你老婆，顺其自然，顺应万变吧！
在健身房请教练有用吗？ 当你办完年卡进行自主训练时，私教课也找上门来。那么，到底要不要请私教呢？相信这是很多人心中的疑问。其实，如果你的资金十分充裕，私教未尝不是一个好的选择，因为他们大都拥有专业技术，经验丰富，能够针对你的问题进行针对性指导。但是，如果你的收入一般，其实，学着自主训练也是一个选择。以下这一套瑜伽动作，适合所有人群，没有私教甚至没有年卡的朋友都可尝试在家练习。1、鸽子式在开始训练之前建议先进行热身。这一体式姿态优美，造型仿佛一只鸽子。能够拉伸胸腹部线条，使上肢更为挺拔舒展。体式要点：双腿前后交替坐于地面或软垫上，前侧腿尽量折叠至小腿贴紧大腿，后侧腿膝关节90度，绷直脚背，躯干挺直，双手微微弯曲自然向上伸展。2、轮式变体这一练习是一个全身性训练，能够有效增强腰部柔韧性，拉伸胸腹部，减少臀部赘肉，使臀腿线条更为流畅优美。体式要点：单脚支撑地面，膝盖收紧伸直，另一腿自然抬起置于支撑腿的膝关节处。双臂弯曲，前臂支撑地面，臀部和腰腹收紧。3、弓式这一练习能同时锻炼臀部和背部，美背美臀同时get，并可有效拉伸腿部肌肉，放松大腿前侧。体式要点：臀部收紧，双腿尽量向后弯曲抬起，背部肌肉收紧发力，将身体向上向后抬起。
我买了私教课，教练带我练臀，但是我一直找不到发力的感觉 那你这老师是没价值的
新手健身一定要私教吗？可是如果私教的费用对于学生来说太贵呢？ 本人女。健身针对手臂和腹部。尽管我知道私教队新手来说有帮助，可是我觉得对于一个学生来说经济上就有负…
