为什么我晚上很困睡一会就醒了

为什么每天晚上我很困,却总是睡一会就醒了,然后就睡不着了?谢谢了，大神帮忙啊 少了~怕看不懂?多了~又太罗说.你的问题太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字来回答~真是高难度呀!各人体质不同~当下又看不到结果!相信每个答案你都未必会满意的哦!有缘者:请你用心看完这编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很长~但方法却~很简单实用~它会改变你的生活和往后的命运哦!老中医只想结善缘,中医第一名我都可放弃了,重点不在名利和分数,只要能帮你~目的达到就好!不在乎采不采纳,有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会运用了。不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!你只问到果!你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!睡眠是不能减少的!人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢!毒素~积少成多~日久肯定就会有麻烦!会把你所有的血汗钱~用在你往后失去健康的身体里,没完没了.所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手!在什么时间睡最好!要睡几个钟头才标准!太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源!因睡不好,累积时间多~身体... 晚上睡觉睡一会就醒，白天很困缺又睡不着 病情分析：这个是提示有可能是因为气血不足等原因，所以才会出现乏力等情况，是可以多吃一些活血益气的食物的指导意见：建议是可以多吃一些活血益气的食物的，比如是酒糟等 我经常晚上睡觉突然一会醒一会醒，而且还特... 你好，你这是因为过大精神压力导致的，而且体内有火，建议：先要自己学着缓解释放自己过大的精神压力，转移下注意力，做点别的事情，。让自己劳累起来，而且要每天准时的... 老是发困晚上睡觉睡一会就醒一会一会的 病情分析：年青小伙全身乏力，发困，睡眠质量不佳，属于脾肾两虚，需要健脾益肾，多户外有氧活动。指导意见：建议：首先口服脾肾两助丸，及脑力灵通。其次少吃生冷，油腻，海鲜。多休息。最后加强营养，以牛奶，鸡蛋，酸奶，瘦肉为主。 晚上很困，但是睡了一会莫名其妙又醒了 病情分析：你好，根据你的情况看，你可能是由于气血虚弱引起的现象导致的乏力的现象。指导意见：建议你可以服用当归补血胶囊和生脉胶囊进行调理治疗，平常保持心情愉快即可。 就是晚上困了要睡觉但是睡了一会就醒了差不多也就半个 根据你对情况的描述来看，应该和睡眠障碍有一定的关系。这样的情况下，一般来说是由于精神压力过大或者长期的精神紧张，而导致的建议去当地的医疗机构挂一下神经内科做一下系统的检查。根据检查结果和医生的建议采取相应的治疗方案。 为什么每天晚上我很困,却总是睡一会就醒了,然后就睡不着了? 有的时候经常容易这样大脑的休眠时间结束后就很难在有困意，最好在睡觉前喝些牛奶，或者泡脚，加速血液循环，并且在睡觉的时候使周围的室温降低，否则睡觉后很容易再次醒来... 为什么每天睡醒后很精神,但过一会就会觉的... 你好克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的... 为什么我晚上睡觉要一会就醒了。醒... 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息... 晚上睡觉的时候很困但是睡一会马上就醒？晚... 你好，考虑脾肾阳虚的话，可以看中医辨证施治调理可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，。建议药物可以服用金匮肾气丸和补中益气丸进行调理

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