一天喝5000ml水，会对身体有什么影响么 最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。为了健康、美容，很多人认为水摄入量越多越好，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5至2L水。每次的饮水量控制在1至2杯。一般来说，人体的补水方式主要有三种形式：一是直接饮用进体内的水。二是摄取食物中的水。三就是人体的内生水，也就是蛋白质、脂肪和碳水化合物等在代谢时产生的水。扩展资料根据我国膳食营养参考指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，成年男性和女性每天维持人体正常运转所需要的水的总量分别为3000ml和2700ml左右，其中大概每天会有300ml是来自于人体代谢产生的水。其余的就是通过直接饮水和从食物获取，正常情况下每天应饮水1500~1700ml左右，如果一个杯子的容积是200ml，一天喝八杯水就比较合适。剩余的水分就是人体通过食物来获取的了，大约1000ml。食物中水的主要来源是蔬菜和水果，除此之外，日常生活中粥、米饭、牛奶还有鱼虾等食物也都含丰富的水量，都是人体水分的良好来源，所以我们应该合理搭配营养、做到均衡饮食。参考资料。
人体一天喝500毫升的水会，身体造成伤害吗？ 当然不会，一个正常人，一天起码要喝1200ML的水才能够满足身体的需要。人体大约每天肾脏排尿1500毫升（ml），皮肤蒸发500ml，肺呼吸排水350ml，粪便排出150ml，合计人体每天排水约2500ml。要维持生命，达到水平衡，正常人每天需摄入水分2500ml。其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml，体内营养物质氧化产生代谢大约300ml，其余1200ml，需通过每天饮水来补充。所以，人每天饮水1200ml比较合适。
每天喝3000ml水会不会对身体不好，比。 你好，不会不好的，人体每天基本要求就是两千多毫升的水，只要是健康人，水都会通过肾脏排泄出去的，不会发生水肿。早上起来喝一杯，饭后半小时内不要喝，其他时间都是可以。
一口气喝完一杯水会对人的身体造成什么伤害？ 中国人喝水普遍存在一些误 区，因此还应掌握五大原则：一口 气喝完一杯水，指一口气将一整 杯水（200？250毫升）喝完，而不 是随便喝两口，这样才可令身体真 正吸收使用；。
水喝的多会对身体造成伤害吗？ 有伤害过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
每天喝五升水会不会对肾有伤害？ 每天喝五升水（你没看错，是五升）会不会对肾有伤害？本人曾经有肾结石。
一口气喝下一大杯水会对我们的身体造成哪些伤害？
每天喝太多水会有什么危害吗？ 病情分析：简单的说是对身体健康有影响，因为过量饮水会增加排尿，就会带走体内更多的微量元素，从而诱发营养缺乏症。指导意见：1、每日额外补充1300毫升基本可以满足人体对水的需求，本身是2500毫升，但是食物中大约可以补充到1200毫升。2、运动或出汗多的时候增加饮水量，饮料不能代替。
