四分钟暴汗能减肥吗有科学依据吗 减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。坚持努力，朝着自己的目标前进。
4分钟进阶版全身燃脂健身操，暴汗瘦身运动，每次4回合一周蜕变 1楼 挺好看的，感谢分享 2楼 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
4分钟爆汗燃脂Tabata练习的背景音乐，哪个大神告诉我一下 你好，其实很简单 教你个方法，电脑上你再放这视频然后用识歌软件 里面有一个听歌识曲。
4分钟爆汗燃脂tabata 消耗热量多少 单4分钟可能效果不会太显著，如果想练腹肌的话，建议做做仰卧起坐，大概每天练30分钟，一个月下来也应该能减个5kg，腰部肯定也会比较紧实。
4分钟暴汗燃脂！胜过跑步1小时！
