腰椎间盘膨出睡硬床反而感觉不舒服。 病情分析：你好，结合你的症状描述来看，你这应该是属于中医肾虚腰疼，所以得补肾调节一下，不然单纯改变床是不能缓解你腰酸疼症状的指导意见：建议你可以试试推拿的方法来治疗，配合着平时多做做燕飞动作来锻炼腰背肌肉，调节后你腰部不适症状就能好转了。平时一定注意别久坐
腰椎间盘突出可以锻炼恢复吗？腰痛复正贴，腰椎间盘突出症是骨科常见病之一，约1/5的腰腿痛病人是腰椎间盘突出造成。从1934年Mixterher和Barr提出此病至今，七十余年。。
腰椎间盘轻度膨出可以恢复么，怎么恢复？专家进.. 骨关节的养分是靠软组织渗透的，腰肌劳损时气血运行不畅，骨关节就缺乏养分，导致增生。你年龄还小，只要保养、治疗得当，会恢复的。首先要治腰肌劳损，按摩、理疗、药疗均可；其次要用治疗骨质增生的药，因为彭出，实际上是有增生了；第三腰腿和脚要保暖，可以适当锻炼，增强体质。第四切忌搬重物，不要太劳累，不要就坐，睡硬板床，睡姿随意尽量平躺。祝你早日康复！
