胆结石吃啥饭最好？
教你如何正确选择营养饼干，饼干既可作为零食又可解饥，而且老少咸宜，无论超市还是便利店都少不了它的身影。饼干的种类有很多，夹心的、全麦的、营养强化型的。.
低密度脂蛋白升高，吃哪些食物可以降低？
长痘痘不能吃哪些发物？ 梳理了一下痤疮和饮食之间关系的英文文献，找出了几类可疑的“发物”。痘痘和吃之间的关系，实在是一言难尽，有的人胡吃海喝，依旧肤如凝脂，有的人百般禁忌，依旧痘痘满脸。只能说，科学研究得出的结论，只是一个概率描述，具体问题具体分析，尊重科学建议，更重视个体差异。我现在说的就是几个比较大的可能相关性，供大家观察、体会、应用。1会让自己过敏的食物绝对算“发物”一些痘痘经久不愈的人，很可能就是食物过敏惹的祸，找到过敏源，切断过敏源，皮肤很快就能光滑如初。鸡蛋、牛奶、花生、小麦粉都可能是怀疑对象。2升糖指数高的食物可以列为需要提防的“发物”战痘的青春，需要自律，需要向痘痘妥协，可以尝试像糖尿病人那样去小心翼翼地选择食物，远离甜点、糖饮料、精米白面等，这对长痘的皮肤好，对身体而言，其实也是不错的饮食方式，皮肤受益，全身得利。3牛奶等含乳制品可以视为需要检验的“发物”牛奶，尤其脱脂牛奶，可能给痘痘火上浇油，这个需要你自己体验一下，是不是自己也是这个情况。值得欣慰的是，不添加糖的酸奶，目前看来还是可以考虑的。4反式脂肪酸含量高的食物可以视为应该远离的“发物”反式脂肪酸可能会加剧炎症反应，比肥肉更可恶。食品。
仅靠节食可以瘦下来吗？ 饿着减肥—真饿能瘦 瘦是带有“线条感”的词…
长期吃膨化食品会不会影响孩子的健康呢？ 膨化食品是小朋友们非常喜爱的一种食品，主要以谷物、豆类、薯类、蔬菜等作为原料，经过高温短时的加工过程挤压膨化制成。记得我小时候最爱吃的膨化食品就是炸虾片和街边铁转炉爆的玉米花。现在超市里卖的膨化食品种类就更多了，不仅有玉米做的，还有青稞、燕麦等谷物、蔬菜、薯类等食材制作的膨化食品。很多家长担心膨化食品含铅，孩子要买膨化食品的时候家长特别纠结，买呢，担心孩子吃进铅；可是不买呢，孩子眼巴巴的看着，当妈的于心不忍。那么膨化食品究竟有哪些健康害处，孩子能不能吃呢？食品膨化加工是好技术一些膳食纤维含量高、蒸煮后口感粗糙的玉米、荞麦米、高粱米、土豆、青豆等都可以通过膨化技术加工成蓬松酥脆的食物。从营养价值上来说，粗粮等食物的膳食纤维在高温高压下变得松软，蛋白质降解、淀粉糊化，维生素和矿物质也损失不多，所以从营养角度考虑，膨化食品具有容易咀嚼，口感酥脆，好消化好吸收，食用方便的特点，是值得推荐给小朋友吃的食物。膨化食品含铅吗？以前用铁转炉蹦的爆米花要用滑石粉防止粘炉，含铅比较多。随着膨化食品加工技术的工业化，含铅的问题解决了，但膨化食品加工中要用到硫酸铝钾和硫酸铝铵，所以在2014年前膨化食品是含铅。
