为什么穿帆布鞋跑步时脚腕会疼 你说的这个情况可能是鞋子不太合脚的原因，以后应该注意点。
新鞋磨脚腕 ① 处理方法有很多种：可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那zhidao么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。② 还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后版就不磨脚了。权③ 也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
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新买的鞋磨脚怎么办？
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鞋子侧面磨脚怎么办？ 可以使用2113以下几种方法：1、酒浸法5261将白酒（25克左右）倒入新鞋内，4102晃动几次，放一小时后再穿，皮1653质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚的部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。2、擀压法如果新鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。3、湿布捶打法鞋子边缘部位磨脚，用湿毛巾捂一会，让其变得潮湿柔软，然后再用玻璃瓶子或者圆形的物体按压几遍。4、报纸湿润法废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了。5、胶布法用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。参考资料来源：人民网-新鞋总磨脚咋办
鞋子磨脚踝怎么办 涂抹法：在新皮鞋磨脚百处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再 充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是用凡士林涂抹 那块度磨脚的皮革，然后放置两天，期间不间断的凡士林养护，这样这块皮子则会柔润光滑很多。擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，让鞋子逐渐的潮湿变软，然后拿擀面杖之类的圆知柱形物体用力擀压几遍。足踝贴：既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝贴还具有保健的功能，不但保护后踝，还可以对足部进行药疗保健。道楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋回楔撑大，穿起来就顺脚了。当然了，上述几种方法的原理都是软化皮革，具有一定可行性，但也会一定程度上减少皮鞋的寿命。最好的方法还是学会买鞋子：尽量买羊皮等软皮鞋；鞋子大小答要合适；最好选在下午3点左右买鞋，那是一天中脚最胀的时候，如果上午买鞋，尽量选宽松点的。
脚裸与脚腕的中间骨头突出穿鞋时与鞋后跟摩。 自诉足部背侧存在突起物，而穿鞋后诱发摩擦导致疼痛，而如果是突起物，需要考虑是否腱鞘囊肿。像你诉说情况，如果是局部摩擦导致疼痛，首先穿鞋舒适，再者结合实际情况考虑。
新买的耐克鞋子磨脚怎么办？ 穿上厚袜子，用力穿进鞋，吹风机吹热风，特别是后脚跟儿，鞋子立马变大。棉签蘸白酒擦拭鞋后脚跟儿处。放置一晚就不磨脚了。
