人终有一死，想到自己会死就很害怕，如何克服这种恐惧心理？ 谢邀。“方生方死，方死方生。方可方不可，方不可方可”。你活着的每一时刻，都是正在死去。死当然不可怕…
怎么样才能高兴起来，乐观起来，积极起来，我不想自卑胆怯内向，老想起以前多么差，想起不好的事情，越想 走出去，多与朋友接触，多交朋友，多和别人聊天，找些自己的兴趣爱好来做，悲观的时候听听音乐，多帮助他人。佛家有云：人生七苦，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。人生本就是要一步步向前，不断完善自我，提升自我，丰富自我。趁年轻多尝试，不怕失败，只怕没有勇气改变。可以从小事做起，见人多打招呼，买东西的时候多和他人交流，学习朗诵是一个不错的锻炼，口才什么的都是需要多练习的。相信自己，你可以的做到。
最近好烦，老想起以前不开心的事情怎么办？8年前得了场大病，差点死掉了，整个人都不好了，那时自己工作 没有什么可以让人不开心的抛开不开心的事儿好好的放松一下开心也是一天不开心也是一天人生不如意十有八九要总是不高兴那一辈子就太难了
为什么我总是会想到不开心的事 心理分析：你好，理解。从描述情况分析，内心的不安全，内心的矛盾冲突，外化为躯体形式，强迫思维。病程持续两周，考虑强迫症。心理指导：诱因明确，去除诱因，症状缓解，。
只要想到自己会死，会永远不存在，心里就恐惧，有办法不让我恐惧吗？ 那就忘了自己会死这事。我不知道你出了什么情况，所以我想说别想太多了，人终须一死，早晚而已！活在这个世上不觉得累吗？想活到老了疾病缠身，走不动了啥也做不了了吗？我看见有些更可悲的老人，天天被子女骂着，好受吗？人生苦短，把死看的再淡点吧！有生之年，该吃吃该喝喝，还旅游旅游，还做慈善做慈善，想做啥做，让自己忙起来忘了死，就当是被医生误诊了而已嘛！我记得有个十七岁的姑娘得了癌症，但人家为了不让爸爸担心，家人担心，笑到了最后感动了无数的人，生命只有一次，与其不快乐不开心地活着，还不如开开心心快快乐乐地活着，活得精彩。
我总是开心不起来，感到压力好大，睡觉也睡不沉，想到自己以后老了会过的很惨，郁郁而终，该咋办啊？ 你多大了？我81年的，今年32了，你的感觉我也有过，就是前两年，我买房子了，钱很多钱，同事的，同学的，银行的，亲戚的，感觉自己一点微薄的工资根本就不够养家还人家钱的，可是呢，每天回到自己的新家那种感觉就没有了，熬了2年了，我并没有吃不饱穿不暖，也没比人家活的差，但我学会了节约，控制自己的购买欲望，钱这两年也还了不少了，每当翻开欠条的时候，电子记录的，原来密密麻麻的一页纸，现在被删的就剩几条了，呵呵，在艰难也会熬过去的。你的这些压力我都知道，要给自己一个目标，一个希望，人需要感情的寄托，我有房子有家庭，看着这些我内心就舒展了，辛苦也就一散而光了。所以你要找个寄托，想想还有很多人不如你，你比周围的人好多了，他们都不担心以后老了会很惨，你既然都意识到了，证明你想活的更好，那就去努力呗，有了目标就知道使出自己力气去达到了，有了感情的寄托，比如亲人、朋友、老婆、孩子的鼓励那就欣慰了，也就会开心起来了啊。我的目标就是今年把欠的外债还清，银行的慢慢按月缴纳就行了，偶尔带孩子出去玩玩，买买东西。我和老婆尽量不买。这就是生活，目标有，寄托也有，才能和和美美，才会变压力为动力。楼下的什么正能量，多读点。
总是想到自己会有老死的一天，感到一股无力的绝望，请问我该怎么办？ 不用害怕，生死由命，富贵在买
