伟人与早睡早起 最近养生类书籍被批的很厉害 如果不是真正的专家或者专业的医生的文章的话最好不要采纳 我是这样认为的 就算不说上面这些 你觉得早上三四点起来你一天不困么.反正我是不行.
爱睡懒觉的人如何做到早起？ 晚上睡不早，早晨起不来啊 50 人赞同了该回答 跟爱睡懒觉的青年朋友们分享下我是如何通过五个步骤来叫自己起床的 年轻时的孟叔叔 俗话说得好：“被窝是青春的坟墓！。
劝人早睡的名言。 谢谢大家
“早睡早起身体好”有科学根据吗？ 有科学根据，天地有四时，人体和天地一样也有四时，各个脏器对应着不用的时辰。我们经常说的生物钟就是这个，要健康就要顺应生物钟起居，这样就血气平和，神安体健了。具体。
每天都早睡早起好不好？ 每天早睡早起，这是一个好习惯应该养成的，一般10点钟之前就应该睡觉，对身体比较好，特别是肝脏。
到底世界名人们每晚都睡多久？ 不少成功人士都自称睡很少，那么世界名人们都睡多久？1。美国总统特朗普：3至4小时现任美国总统特朗普（Donald Trump）在上任前已是“少睡精英”。英国Telegraph报道，特朗普每日只睡3至4个小时，因其集团业务广泛，需花极多时间处理。他将自己的成功归于少睡，直言“每日睡足12至14小时的人，怎样与每日只睡3至4小时的人竞争？2.TeslaCEO马斯克：约6小时美国商业新闻网站Buisness Insider曾报道，Tesla CEO马斯克（Elon Musk）每日平均只睡6小时。马斯克曾表示，自己约于凌晨1时入睡，早上7时起床，不时会睡在Tesla工厂，甚至在会议室中摆放私家睡袋，因可快速到一旁的生产线，看到车辆装嵌的实际情况。3.Microsoft创始人比尔盖茨：约7小时全球首富、Micorsoft创始人盖茨（Bill Gates）的睡眠时间与TeslaCEO马斯克相若。Huffingtonpost曾报道，盖茨每晚12点睡觉，7时起床，睡眠时间约7小时。他睡前通常会花1小时看书。4.苹果 CEO库克：约6小时苹果CEO库克（Tim Cook）早前接受《时代杂志》时表示，自己每日3时45分起床，会首先花1小时阅览电邮，然后去健身，再到Starbucks叹咖啡及看电邮，然后才上班。凌晨3时45分起床，Tim Cook想必睡眠不足？原来他并非“少睡。
有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 我认为这个提倡没关系，根据自己的实际情况。老年人时间比较宽松，需要更多的休息，再加上老年人睡眠不是很好，早上还想去晨练，所以早睡早起。年轻人工作压力比较大，忙了一天也累了，晚上下班后才是属于自己的时间，聚个会，打打游戏，上上网，放松一下。年轻人精力也好，所以很多人会睡得比较晚。
为什么睡眠那么重要但是成功人士似乎都晚睡早起？ 我的意思是睡眠会影响记忆力，会影响意志力等等，但是在这么多危害和影响下，他们是怎样达到成功的？
是早睡早起好还是晚睡晚起好？ 早睡早起好，一般十二点以后还有睡觉的话对身体影响很大，早上八点过后不是多胃部负担很大
