每天早晨起来都感觉特别累。怎么回事呢 这是2113长期疲劳。疲劳又称疲乏是5261主观上一种疲乏无力的不适4102，感觉疲劳不是特异症状很多疾病1653都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对消除疲劳有所帮助。一、睡足睡好大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平。
早起感觉特别累很难受是为什么呢？ 一睡觉的问题 解决时间：2006-7-12 19：12 我有的时候睡觉的时候 眼睛睁开~身体却不能移动~醒来以后很累~到底是什么病啊~提问者：最佳答案“鬼压身”在医学上称为梦魇(也有。
早起感觉特别累很难受是为什么呢？
最近感觉特别累很乏力怎么回事 一、体虚2113引起的浑身乏力不论5261是男性还是女性，如果4102身体不仅乏力还有多汗、1653怕热、头昏、瞌睡的话，如果夏季发生这种情况，排除中暑可能外，这时候需要看看自己是不是肾虚。如果乏力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。
