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治疗失眠有绝招------静坐 早醒时能打坐

2020-10-11知识26

现在入睡难,容易早醒,再难入睡了

治疗失眠有绝招------静坐 早醒时能打坐

入睡难,容易早醒,醒后难入睡 根据你提供的资料分析,你存在睡眠不足的问题,而且醒后难以再入睡 这是神经衰弱的表现,建议你服用安神补脑液和谷维素,效果很好…

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打坐正确姿势 先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐。两种坐姿都可以采用,也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘,便用单盘。

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#养生#神经衰弱#健康#睡眠

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