身体控制力舞蹈

我想知道怎么联系腿的控制力，我舞蹈老师说我腿有点沉 所谓腿沉，就是腿部关节不灵活，多做一些膝盖屈伸和加强脚腕的能力，还有做跳跃运zd动。身体回中最沉的就是跨，弹跳有助于轻跨，对你的身体素质有很大的帮助。并且在你做动作的时候，有意识的注意腿部和跨部的动作。答我这样做很有效，希望对你有帮助。 舞蹈专业的各位,怎样练好身体的控制力啊!? 练好基本功很重要基训课练好脚底下才会干净，才能控制。 跳舞的时候身体太软了,可是我自己觉得很用力了，可是别人还是觉得我没有力道,怎么办，有什么好方法吗？ 共3个回答 基本上所有舞蹈都是柔中 带钢、钢中带柔的，这需要舞者有很好的“力量”，舞者所需的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。它们是肌肉在收紧或张力增加... 民族舞的控制力爆发力是否不如街舞要求高？ 我看到一位已经获得民族舞教师资格证的人跳urban dance，结果那跳得软绵绵的，控制力非常差根本不像是专… 学舞蹈，怎样训练肌肉的控制力 你好，很高兴为您解答。学舞蹈训练肌肉的控制力很关键，肌肉的控制包括两个方面，一个是爆发力，一个是张力与力度。下面就这两个方面进行分析：通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。舞者成长系统建议大家每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。在舞蹈时我们每次的呼吸都会让腹部有频率的收缩，可是很多人都没有注意到要将这个收缩与舞蹈时的节奏合二为一，以此来增加动作。 舞蹈高手们啊~!到底怎样才能练好身体的控制力啊!? 恩建议你练习2,3个月POPPIN 再跳别的 保证你控制的住了 如何练习舞蹈的卡点、爆发力和控制力？ 本人民舞出身，但是个人爱好popping和jazz，但是跳舞的时候控制力时有时无，如果动作一快起来就全乱套了… 舞蹈中的控制力与稳定性训练是什么 控制力一般是在有了适度软度之后来练习的，比如说你抬腿控制90度 每天控制3分钟 然后加量稳定性在基本功中一般是通过把干上的练习来实现的具体有：擦地，蹲，小踢腿等等 身体很僵硬能学舞蹈吗？ 身体僵硬和学习舞蹈的种类没有直接关系。多加练习，学习各种舞蹈均可。身体僵硬的人在学习舞蹈过程中需要掌握身体控制力。僵硬是大多数初学者会出现的情况。舞蹈中身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美；什么是控制力？控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；控制力是舞蹈中很重要的一种能力，撑握好了这种力量应用的方法，就可以让你的舞蹈行云流水，自然迷人；有些人错误的认为身体越有力，控制力就越好，却不知道何时收，何时应该放，何时动作应该大，何时动作应该小，其实这些技巧动作都是跟着音乐变化动作的大小和快慢的。 怎么让自己在跳舞时有控制力? 知乎的第一个问题，学舞2年，爵士。最近突然觉得自己跳舞超级难看，没有办法控制住自己，需要发力的地方…