脚扭伤痛的睡不着怎么办？ 足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。7a64e59b9ee7ad9431333361306339足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天。
脚扭伤了膝盖哪里 你好，出现扭伤后一般可通过手法康复治疗的，当然可配合吃些三七伤药片，。外抹红花油或伤痛酊来配合治疗，大多可慢慢恢复。
打篮球扭伤脚怎么办
脚扭伤了用什么药好？ 我今年25岁的年龄，上个月是再工作室下楼梯，意外地滑倒，扭伤了脚。到医院也看了骨头并没有什么事，开了一些药回来，但是效果并不好，所以在这里我想了解一下脚扭伤用什么。
脚扭伤十几天后…可以走路了但有点痛…还有。 您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗。有条件的话可以热敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的。
脚扭伤近一月，足踝处还有点肿痛，怎办？
我的脚扭伤了，脚掌里面的骨头伤了，该吃什。 你好，首先需要明确是否有骨折？如果是骨折就需要及时复位并固定，同时及时补钙治疗
