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怎么量腿围准 腿围怎么量

2020-10-11知识6

如何测量大腿围 测量大腿围的正确方2113法:1,被测者两腿分开5261与肩同宽,两腿平均负担体重,测量4102者将皮尺放在后面1653臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其左右肌肉发育是否均匀。2,腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分。大体上讲,双腿并拢后,两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。扩展资料:标准大腿围的相关概念:1)身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100(2)下肢根围:以大转子点(tro)为起点,经股腹沟和臀沟至起点的围长。大腿中部围:在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。大腿最小围:膝关节上方,大腿最细处的水平围长。(3)大腿厚:臀沟下缘处,大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。大腿宽:臀沟下缘处,大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离。(4)小腿围/小腿最大围/腿肚围:小腿腿肚最粗处的水平围长。参考资料来源:大腿围

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腿围怎么测量?

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如何科学地测腿围? 最近在做系列瘦腿运动,之前有看到大家说腿围少了之类的 但一直不知道怎么科学地测量腿围 有没有什么学问…

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#健康#大腿围#肩宽

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