怎么增加腰围，在日常生活中，由于所处环境，饮食习惯等的不同，使得我们每个人的体重身材等都变得不同。或是体态过于丰满，整体给人一种不健康的感觉；。
腰围最标准是多少？
如何减腰围？ 减肥别从局部下工夫！局部减肥是不可能的！（一般都不信）局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能全身消耗，平均减少。。
腰围是指哪里？ 腰围（waist circumference）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。腰围单位换算：英寸 厘米 市尺38 96.5 2.9037 94.0 2.8236 91.4 2.7435 88.9 2.6734 86.4 2.5933 83.8 2.5132 81.3 2.4431 78.7 2.3630 76.2 2.2929 73.7 2.2128 71.1 2.1327 68.6 2.0626 66.0 1.98单位关系：英寸换厘米—1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸换厘米—1市寸=3.3厘米（2 市寸X3.3 厘米=66厘米）
腰围怎么量图解
佩戴腰围应
