湿气重，肝火旺怎么调理？
肝火旺湿气重怎么调理，肝火旺湿气重对身体伤害很大！绿豆，压火祛毒。薏米，健脾，清热，祛湿。绿豆薏米粥对肝火旺湿气重有很好的调理作用！
湿热重肝火旺怎么调理？
湿气重，肝火旺怎么调理？ 体内的湿度会使人感到困倦，身体的四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷，皮肤皮疹，面部粘稠不舒服，甚至会发生肠胃炎。大多数湿痰的人都是肥胖的，在雨季和潮湿的环境中更容易。
肝火旺湿气重肾虚怎么调理？ 肝火旺、湿气重、肾虚怎么调理1、食疗法准备七样东西，薏仁、赤小豆、芡实、绿茶、槐米、马齿苋、淡竹叶，把这些东西晒干后，按照1：1：1：1的比例配好，打磨成粉，每次熬粥放上几勺，有祛湿消肿、美白淡斑、健脾养肾的功效，坚持一段时间就可以。不想自己配制的话，也可以直接去网上购买薏仁茶来饮用，不过薏仁茶的配方各异，挑选和以上配方类似的，效果更有保证。2、针灸法大椎三棱针点刺放血，是传统医学针灸的一种疗法，无副作用效果很好，建议去针灸科找针灸医师每天大椎点刺放血治疗，既经济还有效，如果您爱好学习，也可以自己学三棱针点刺放血，但具体操作还是要别人帮忙。3、坚持运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。另外忌口也很重要，上火的东西、凉食要少吃。调理是个漫长的过程，但也是不能越过的一步，坚持，自然会有好的效果。
